寶寶猝死跟睡眠有關 安全的睡姿是投降式

很多細心的媽媽會發現， 寶寶在睡覺的時候， 睡姿很奇特， 總會舉著自己的小手， 感覺像在“投降”。 如果幫寶寶把小手收回去， 不一會他就嘟著小嘴、皺著眉頭， 慢慢又舉起來。

為什麼寶寶都會有這種奇特的睡姿呢?

原來， 這和寶寶的肌肉力量有關。 陸軍總醫院附屬八一兒童醫院超早產兒重症監護病房李秋平主任表示， 我們對肌肉的控制有“屈肌”和“伸肌”兩種狀態。 寶寶剛出生時屈肌肌群力量佔優勢， 肌肉喜歡“屈”著， 胳膊和腿就會彎曲， 呈現出了舉手和彎腿的睡姿。 而隨著寶寶慢慢發育， 比如2~3個月後伸肌肌群會變強，

睡姿改變就一直在“屈”和“伸”的狀態中交替。 等到1歲之後， 伸肌和屈肌的力量發育趨於一致， 兩者力量平衡， 孩子的睡姿就比較自然了。 所以家長不必刻意給寶寶“矯正”、調整睡姿， 這是一種很正常的現象。

現在春寒未散， 室內溫度偏低， 於是很多媽媽擔心這種“投降式”睡姿， 會凍著寶寶的胳膊。 “此時可以選擇連體衣服或者睡袋類的產品， 這樣寶寶既能有自由活動的空間， 又不會感到冷， 家長也不必擔心寶寶睡覺過程中動來動去， 不小心被毯子、被子等遮住口鼻”， 李秋平說， “但並不推薦用蠟燭包， 因為長時間的蠟燭包會影響寶寶髖關節發育， 容易導致髖關節脫位”。

李秋平提醒， 孩子1歲前都推薦仰著睡， 不推薦趴著睡，

以免造成窒息。 因為他的肌肉還沒有很好的發育， 自己不會翻身， 下顎的壓力會增加從而影響氣道暢通。 而如果寶寶趴臥在較軟的床墊上， 還會有窒息的危險， 所以寶寶睡覺的時候一般不建議趴臥式。 當然， 如果寶寶身體不適， 出現咕嚕聲、肚子不舒服， 在家長看護下趴著睡會兒會舒服一些;或者寶寶玩的時候， 也可以讓他趴一會兒， 鍛煉背部的肌肉， 為將來翻身做準備。

讓寶寶側臥， 可以避免因吐奶而影響到呼吸造成的危險。 但是夜晚睡眠或長時間沒家長看護的情況下側臥， 寶寶極可能會順勢翻滾成趴式睡姿， 而導致窒息。

此外， 在嬰兒的猝死中， 有一部分是和睡眠有關的， 因此家長要格外注意。 寶寶睡覺的時候，

搖籃裡最好不要有其他東西， 如毛絨玩具、毛毯、毛巾等， 以免遮蓋住寶寶的口鼻， 導致窒息。 寶寶力量很小， 如果不幸被遮住口鼻， 不會有很大的掙扎， 很快就會失去意識， 造成悲劇的發生。