按哪個學位能減肥

一旦進到到冬季以后， 很多人也沒有控制自身的飲食搭配， 再再加沒有好好地的健身運動， 讓自身出現了小腹的狀況， 究竟哪些的方式可以做到明顯的減肥瘦身呢？聽說根據穴位按摩也可以造成減肥瘦身功效， 今日就為大伙兒詳盡的介紹一下推拿哪一個穴道能夠減肥瘦身？

推拿哪一個穴道能夠減肥瘦身

穴道一、關元穴

腹部正中心線肚臍眼下大概3寸處。

穴道二、氣海穴

腹部正中心線肚臍眼下列大概1.5寸處。

推拿氣海穴、關元穴能合理地加快新陳代謝， 有益于腹部贅肉分布均勻；而推拿天樞穴則能夠促進消化、排氣管、推動腸胃蠕動、廢棄物代謝， 自然更有益于清除小腹贅肉。 按摩穴位方式及時間：每日早中晚平臥躺在床上， 先以技巧2由上腹向小肚子推壓3～4回， 再依次以技巧1和技巧2先后推拿以上7個穴道， 每一個穴道各推拿2分鐘上下。

穴道三、中脘穴

腹部正中心線肚臍眼以上大概4寸處。 調整人體消化吸收功能， 潤腸。

穴道四、水分穴

腹部正中心線肚臍眼以上大概1寸處。 （推拿水分穴有利于清除身體不必要的水份， 防止水腫， 而且能夠協助腸胃蠕動、鍛煉腹肌， 防止小腹突出）

穴道五、天樞穴

肚臍眼上下兩邊各向兩側大概2寸處， 以左天樞為重中之重。

穴道六、水道穴

肚臍眼下列大概3寸， 關元穴上下兩邊各向兩側大概2寸處。

穴道七、帶脈穴

脈穴肚臍眼水平線的側腹處。 推動全身的基礎代謝。

閱讀文章徹底文， 我們針對推拿哪一個穴道能夠減肥瘦身擁有相對的掌握，