七曰瘦身湯的做法是什麼

大家都知道七日瘦身湯吧， 廣告上見過某些明星做宣傳， 也有一些雜誌上女刊上記載過可以減肥， 但是很多人們都是不知道它的做法， 很多女生想利用七日瘦身湯來減肥， 夏天快到了， 女孩們又開始減肥了， 那麼這個湯減肥可有效了， 今天我們就來說一下下有關於七日瘦身湯， 希望大家可以對它多瞭解一點。

從今天起七天內， 減重者得依下列的食譜進食， 覺得餓時就喝瘦身湯， 它不會增加卡路里， 又會加快減重者消耗脂肪的速度， 喝越多就瘦越多。

第一天：只吃水果， 除了香蕉各樣都行。 哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低。 只喝不加糖的飲料。

第二天：只吃生菜， 可以配瘦身湯吃， 吃到飽為止。 多吃綠色蔬菜， 別吃玉米或豆類。 晚餐時， 可以犒賞自己一個加奶油的烤馬鈴薯。 今天別吃水果。

第三天：水果、生菜、湯、隨意吃。 但不准吃馬鈴薯。 如果到今天還未作弊的話，

第四天：只吃香蕉（最多三根）和脫脂牛奶。 除瘦身湯外， 今天可儘量多喝水。 香蕉和牛奶有較高的卡路里， 不過， 今天身體需要的是它們的豐富的鉀、醣、蛋白質、和鈣來抵擋想吃含糖食物的欲望。

第五天：只吃牛肉和蕃茄。 最多可吃0.7kg的牛肉和六個蕃茄。 今天最好喝六到八杯的水， 才能沖洗掉身體內的酸性。 別忘了最少要喝一次湯！

第六天：吃牛肉和蔬菜， 可以吃個痛快。 想大吃二、三塊牛排配生菜都行。 但不可以吃馬鈴薯。 當然湯至少還是得喝一次湯！

第七天：吃糙米、不加糖的果汁、還有菠菜。 當然仍然是吃到飽為止。 記得至少喝一次湯。

如果沒有偷懶， 相信七天后會有令人“刮目相看”的好身材。

上面敘述了減肥七日瘦身湯， 這個湯是一個好東西， 平時很多女性用來美容養顏， 女生用來減肥， 我平時就喝這種湯， 先兌點開水， 熬一小會， 再兌入開水， 溫水服用， 我個人感覺效果是非常好的， 對於時間我是很講究的， 所以大家要收藏好這些知識， 希望大家都可以減肥成功， 開心快樂每一天。