傷風感冒症狀解析 小妙招緩解感冒

傷風感冒症狀有哪些？感冒， 是一種自愈性疾病， 總體上分為普通感冒和流行感冒。 感冒， 俗稱"傷風"， 是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病， 其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。

傷風感冒症狀 怎樣緩解感冒症狀？

普通感冒雖多發于初冬， 但任何季節， 如春天、夏天也可發生， 不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣。

感冒後， 最好給自己找張舒服點的床躺下來。 一兩天內不要想著去上班， 也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。 睡覺就是“最好的感冒藥。

補點維生素C。 不管是服用維生素C補充劑， 還是吃點富含維C的水果，

吃塊黑巧克力。 它不僅能補充抗氧化劑， 英國倫敦大學的研究還顯示， 其中所含的可哥堿有止咳功效。

打開加濕器。 乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適， 在床邊或沙發邊放置加濕器， 可以讓你呼吸更順暢。 使用前， 最好徹底清洗一下， 以免病毒通過其散播。

吃流質食物。 熱湯和熱粥都是不錯的選擇。 幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法， 英國學者發現這是有道理的， 因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽， 而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。

換個大水杯。 保證每天喝2000毫升水， 其中有一部分最好是電解質飲料。

遠離乳製品。 乳酪等較難消化的乳製品，

服用非處方藥。 布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。 雖然這些藥不能抗病毒， 但能讓你感覺好受些。

耐心等它過去。 你的病需要7天左右才會自行消失。 但如果症狀一直持續或急劇惡化， 最好去醫院請醫生診斷。