囤積症是什麼 囤積癖的心理原因

囤積症是什麼

通俗的說法就是喜歡囤積東西的人， 常常就是喜歡把東西收集起來， 一般是收藏一些無用的東西。

知道自己有囤積物品的毛病， 但聲稱自己只是沒時間去處理它們。 實際情況是， 由於他們處理資訊的過程， 他們要花很多時間決定是否扔掉某件東西， 所以導致他們跟不上物品積壓的速度。

囤積者通常具有處理資訊方面的障礙。 比如他們通常高度走神， 有專注力不足及過度活躍的症狀， 這些病症導致他們很難集中注意力做一件事而不被其他事情轉移注意力。 我們很多人在生活中是分類的。

我們把物品分成類別， 用這一體系來保存和提取物品。 囤積者則很難加以分類。 他們好像是按照視覺和空間來組織生活的。 囤積者記住的是上次在哪兒看到一件東西。 依賴分類體系的人只需要記住某一類東西放在何處。 對囤積者來說， 當物品很多時找東西就非常困難。

對青少年而言， 囤積症者更多傾向於“戀物癖”， 對一些物品有特殊的喜愛而無法自拔；中老年人則多是因為對東西比較愛惜， 覺得扔掉可惜了， 慢慢收集起來， 越來越多。

囤積癖的心理原因

心理原因， 對於物品有一種依戀， 那就是常見的缺乏安全感， 一般的囤積是正常的， 嚴重的就需要治療。

1、有強烈的存儲物品的欲望， 丟棄物品會深感痛苦。 該標準澄清了丟棄困難的原因。 囤積症的核心特徵就是保存所有物， 其髒亂的囤積不是出於沒有條理或懶惰， 而是出於只願存儲不願丟棄。

2、大量物品的堆積， 使生活或工作場所髒亂不堪， 甚至使人無法在其中生活和工作。 如果這些場所還有一點空間沒被佔用，

那是由於他人(如家庭成員、清潔工、權威人士)的干預。 該標準描述了丟棄困難的一個典型後果， 即髒亂。 這種特徵通常會引起家人和朋友的注意。

3、強迫性囤積症患者通常有強烈的佔有欲,即使是無關緊要的東西也捨不得丟掉,這些物品不僅壓縮了生活空間,而且會讓人產生諸多負面的情緒,久而久之,這些負面情緒會嚴重影響身心健康,使生活和工作陷入混亂,輕則引發心理障礙,重則誘發精神疾病,離潛伏或明顯的抑鬱症不遠了。

如何治囤積症

1、當然也可以採取暴露療法， 讓“囤積狂”反復扔掉一些東西。

2、做事抓重點。 所有在做一件事中需要的工具， 都是輔助你來做成事的， 不要把他們當成重點， 更不要讓它們影響你正事的進程。 另外對自己需要的工具要有客觀的估計， 適當準備， 避免浪費。

3、是要捨得。 這一點非常重要。 對於物， 不需要的物會佔用你的物理空間和電腦空間， 不但整理起來麻煩， 還會影響到你對有用之物的使用；對於人， 過期的人會浪費你很多時間和精力， 分掉你與彼此珍重的親人朋友相處的機會， 為了那些你生命中重要的人， 舍去路人甲乙丙丁。