【健康】膽囊炎的冬季預防

膽囊炎的冬季預防膽囊炎是細菌性感染或化學性刺激(膽汁成分改變)引起的膽囊炎性病變，為膽囊的常見病。在腹部外科中其發病率僅次於闌尾炎，本病多見於35～55歲的中年人，女性發病較男性為多，尤多見於肥胖且多次妊娠的婦女。

特別是冬季，天氣變冷，人的胃腸道消化能力下降。為了禦寒，人們往往吃的油脂類食物、火鍋等比較多。這些都導致膽囊炎容易發作。

那在冬季如何預防膽囊炎呢?

一、適當的運動，隨著天氣變冷人體的陽氣變弱，胃腸功能自然就下降，而適量運動可以增強人體陽氣。不過，冬天運動量不宜太大，感覺全身發熱就可以了。

二、不宜多吃油脂類食物、火鍋等，每年冬天吃火鍋而導致膽囊炎發作的病人很多。

三、膽囊炎病人往往有膽熱，白蘿蔔尤其是生的白蘿蔔性涼，有很好的通腑排便作用。

溫馨提示

膽囊炎患者平時要注意講究衛生，防止腸道蛔蟲的感染。養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手，生吃瓜果必須洗淨，搞好環境衛生等，是預防蛔蟲病的有效措施，因而對預防膽色素結石也很有幫助。