健康食譜

雞肉火鍋怎麼做才好吃呢?

使用雞肉來進行打火鍋是很常見的事情, 並且吃法也有很多種, 有些人喜歡醃制之後再打火鍋, 也有人喜歡切片來涮食, 雞肉的口感是比較嫩的, 並且容易熟, 不需要太久就可以食用。

主料:

雞肉輔料:洋蔥, 青菜, 麵包一片, 雞蛋一個

調料:胡椒粉、醬油、砂糖、料酒

做法

1、先做料湯, 把一杯料酒放入鍋內煮開, 去掉酒精成分。 然後加入3~4杯醬油和30克砂糖並攪勻。

2、將半個洋蔥切成1公分寬的塊狀;把半棵青菜切成5公分長;取一塊雞腿肉,

去掉粘牽著的油脂後切成一口之大小, 油脂要用來煎肉, 所以不要扔掉。

3、準備雞肉丸。 取麵包一片, 去掉邊緣部分後切成2公分大小的塊, 放入大碗內並加入兩大勺水和一個雞蛋, 用手揉攪勻和。 然後, 將其移入研缽充分研碎,

再加入200克雞肉末繼續研搗, 直到產生粘性, 隨後, 加入少許胡椒粉、醬油再度研搗。

4、將鐵鍋放在火上, 把先前剔除下來的雞肉油脂放進鍋內煎燒, 使油脂熔開在鍋內。

5、把雞肉一塊一塊地排列在鍋內, 迅速燒烤兩面, 雞肉顏色發生變化後, 加入先前做好的料湯。

6、加入洋蔥和青菜, 並用一把濕過水的勺子, 舀取先前調理好的雞肉末, 做成一個個的丸子放入鍋內用弱火煮。 鍋內的肉和菜煮熟後, 就可以蘸著攪開的生雞蛋吃了。