嬰兒日夜顛倒土方法

一些小寶寶大白天無精打采， 昏昏沉沉， 一到夜里， 就越來越很有精神， 如何哄都無論用。 這類晝夜顛倒的狀況， 讓父母盆友覺得很無可奈何。 假如小寶寶一直處在晝夜顛倒的情況中， 不利小寶寶的身心健康。 那麼， 小寶寶晝夜顛倒土方式 都有哪些呢？

1、幫助小寶寶區別大白天與夜晚

幫助小寶寶創建大白天與夜里的意識需要花一些時間， 因此最好是自小剛開始， 建議父母在大白天盡可能讓家里維持光亮， 并出示歌曲、廣播節目等響聲;來到夜里何不只開小燈， 且盡可能維持周圍自然環境的清靜， 讓小寶寶造成夜里的認知能力， 培養在夜里還要入睡的習慣性， 那樣就可以慢慢將小寶寶的生理時鐘調至一切正常。

2、有效控制小寶寶大白天的睡眠時間

能夠試著限定小寶寶大白天的睡眠時間， 一次不必超出3—4鐘頭。 假如不易吵醒小寶寶， 能夠幫小寶寶脫去衣服， 撫弄小寶寶的臉， 或者搔小寶寶的腳底。 等小寶寶略微保持清醒時， 能用講話或把小玩具取得他的視線范圍之內的方式 ， 進一步刺激性小寶寶的反映。 中午五六點鐘后， 不必讓嬰兒睡覺。 當小寶寶午休醒過來后， 一定引逗他多玩游戲一會兒。

大白天的情況下， 屋子里的光源要盡可能光亮一些。 維持屋子里邊一直有響聲， 能夠播發一些輕柔的音樂。 給小寶寶固定不動的睡眠質量暗示著， 每一次睡眠質量前都做同樣的事兒， 做了就要孩子睡躺在床上。

3、哄寶寶入睡

懷著小寶寶輕晃都是哄寶寶入睡的一個好方式 ，

許多 母親都是應用哦。 特別注意的是母親的抱姿一定要恰當， 并且晃的力度不可以過大， 輕晃就可以。