六種食物 全身“享瘦”沒商量

一說到減肥， 很多MM首先就想到了節食物， 但是但節食是一件很痛苦的事情， 如果不用節食， 又能達到瘦身的目的該多好啊。 其實有的食物， 吃了不僅不增肥， 反而能減肥。 下面我們就為您介紹的幾種這樣的食物：

1.西芹--瘦臉

醫學研究發現， 通過咀嚼食物能帶動臉部肌肉運動， 對於臉部的減肥具有功效。

西芹中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質， 而且西芹中的纖維含量非常高， 在吃西芹時， 需要用力咀嚼， 所以它是一種兼具營養價值及能瘦臉的優質食品。

2.葡萄柚--瘦背

由於背部和肩膀上的贅肉特別難減，