來月經喝紅糖姜水有什么好處

女性來月經的時候， 是可以喝紅糖姜水的， 因為紅糖姜水有保暖散寒的作用， 可以預防宮寒引起痛經， 而且可以活血化瘀， 促進體內淤血的排出， 所以女性在經期喝紅糖姜水的藥用價值是比較高的。 對于受寒腹痛的女性來說， 經期會出現痛經， 需要在經期飲用紅糖姜水促進寒氣的排出， 提高女性的身體抵抗力。

來月經喝紅糖姜水好不好

女性在經期能喝紅糖水， 既能補血， 也能活血散寒， 特別適用于經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等情況。 紅糖又名赤砂糖， 是粗提煉的蔗糖， 但營養成分保留較好， 除含蔗糖外， 還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素， 對人體的造血機能有很強的刺激作用， 是補血的關鍵。 另一方面， 從中醫學的角度講， 紅糖是溫性。 性溫的紅糖通過“溫而補之， 溫而通之， 溫而散之”來發揮補血作用，

能健脾暖胃， 有活血散寒的效用， 因此受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒。 喝紅糖水能緩解痛經， 但并非所有體質的女性都適合。 在飲用紅糖水之前， 必須了解自己的體質屬性， 這樣才能更好地發揮紅糖緩解痛經的作用。 對于體質虛寒、寒濕血虛的女性， 喝紅糖水可以提高體內熱性， 起到驅寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經通絡、緩痙止痛的功效。 如果加上姜汁一起煮， 在姜與紅糖的共同作用下， 會讓月經來得更順暢， 痛經的癥狀自然會有所緩解。 但是紅糖性溫屬熱， 容易燥熱上火。 體質偏熱的女性， 內熱較重， 喝了紅糖水之后容易虛火上行， 迫血妄動， 導致以出血的方式來排泄內火， 最終會造成經血過多、甚至失血的后果。

經期喝紅糖水好嗎

女性在經期可以適量喝一些紅糖水。 經期喝紅糖水有以下好處：

1、活血化瘀：紅糖水有利于子宮收縮， 加快血液循環， 對月經有順暢作用。

2、緩解痛經：紅糖含有鈣和鎂， 能協同發揮鎮靜、舒緩的作用， 有效緩解痛經的功效。

3、驅寒暖胃：紅糖性溫，

味甘。 經期著涼、感冒或者身體疲勞的時候， 喝些紅糖水讓身體溫暖， 增加能量。

4、促進消化：紅糖未經過精煉， 所以保留了較多人體所需的營養成分。 紅糖不僅有益健康， 還容易被消化吸收。

5、補氣益血：紅糖是保養氣血的首選進補佳品。 體質較弱、面色蒼白、經血量少的女性可以適量服用。

6、預防感冒：行經期間女性身體抵抗力下降容易生病， 而喝性溫的紅糖水則能起到驅寒和預防感冒的作用。

7、補充體力：紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快， 吸收利用率高， 可以快速的補充體力。

8、養肝：中醫認為， 女子以血為本， 肝為女子先天。 紅糖能夠入肝經， 具有補中暖肝的作用。

9、抗衰老：紅糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物， 能有效對抗衰老， 使皮膚細胞在排毒后迅速生長， 避免出現色素反彈， 有效美白皮膚。

10、有助減肥：紅糖含有多種人體必需的氨基酸， 能有效促進人體蛋白質的合成， 加快人體的新陳代謝， 從而加快脂肪的燃燒。