低血糖吃巧克力有用嗎 低血糖吃糖還是巧克力

有用， 巧克力裡面含有對身體很好的糖分， 短暫性的貧血低血糖是可以通過吃巧克力來緩解的， 不過巧克力的吸收還是需要很長的時間。 有作用， 但效果不如普通的糖果好。 巧克力是很多低血糖患者隨身攜帶的零食， 以便隨時緩解不適的症狀， 但其實巧克力消化吸收的過程長， 升糖作用慢， 所以效果可能不是很好。

比起巧克力， 吃糖是最快的一種方法， 也是能很好的解決低血糖的問題。 在正常人低血糖的情況中， 空腹吃甜食會使胰島素過度釋放， 使血糖快速下降， 甚至形成低血糖。

選擇糖是最好的， 巧克力比起糖還是需要一定程度才能發揮作用， 糖就是很直接的， 在低血糖的時候， 能快速的讓身體補充能量。 一般的水果糖、方糖或者白糖都是可以的。 低血糖的人是可以身上隨時放著些糖的， 如果出現頭昏， 心慌， 冒汗， 無力等症狀時， 可以隨時吃， 緩解低血糖症狀。

糖的吸收也是最快的， 而且比較好攜帶， 價格也是便宜很多的， 不過也可以選擇巧克力。 一般葡萄糖吸收最快， 但是不好攜帶。 冰糖具有一定的食療作用， 一般糖類都可以， 根據自己的口味選擇即可。