口幹難受怎麼辦 中醫教你這樣緩解口幹

很多人覺得口幹是件小事， 喝喝水就解決了， 但事實上卻不是這麼一回事。 若總是出現口幹的問題， 那就要警惕是生病了。 比如說可能是患了乾燥症， 也可能是患了糖尿病， 或者是甲狀腺出了問題。 所以說， 當你經常口幹的時候不要馬虎， 需要去檢查一些。 若是口幹得難受的， 不妨先用些法子緩解一下喲。

中醫教你緩解口幹的小技巧

1、食療

吃對食物有助緩解口幹， 若是搭配一些中藥材烹飪成湯品飲用， 緩解口幹的效果會更好的。 建議喝幾款湯：

A、喝些蓮子湯， 備好30克沒有去蓮心的蓮子， 清洗乾淨放入鍋中。 然後用紗布將15克梔子包起來同樣也放入鍋中， 最後讓鍋裡加入冰糖和清水， 開火煎煮至蓮子熟爛關火起鍋食用。

B、桂圓洋參湯， 準備好一些桂圓肉和西洋參， 清洗乾淨之後放入鍋中， 再加入清水熬煮一段時間。 等到水沸後幾分鐘就可以起鍋倒入碗中食用了，

想要用這一款湯緩解口幹的話， 建議在夜晚入睡前的一段時間內服用比較好， 對於因為心陰不足的造成的口幹， 能夠起到很不錯的緩解效果喲。

2、按摩

想要緩解口幹， 可以通過按摩的身體的穴位達到目的的， 當然前提是要找對穴位， 而按摩的力度也要適中， 不然起不到好的效果或者說還可能損傷肌肉。

若是你有口幹問題的話， 可以選擇按摩陰穀穴， 這個穴位在哪呢？其實很好找， 你可以保持正做屈膝的姿勢， 然後小腿和大腿相接的凹窩處就是了。 當你找對了穴位， 按摩那個地方會有酸痛感回饋出來， 中醫稱之為“得氣”， 堅持按摩兩分鐘左右， 你就能夠感到口水增多了， 從而幫你緩解口幹。

口幹的人這樣做才能緩解口幹

一直口幹可是很難受的， 想要在平日裡緩解口幹的話， 請從飲食下手。 建議有口幹的問題的男女們， 請一定要記住喲。

1、嚼些冰塊

口幹往往是因為口腔裡沒有足夠的水分滋潤所致， 若是你有口幹的問題的話， 不妨嚼些冰塊， 這樣有助滋潤你的口腔，

同時嚼冰的時候， 下巴有在運動， 這樣有助啟動唾液的分泌， 讓你的口腔能夠充分被滋潤， 從而達到緩解口幹的目的。

2、常吃纖維多食物

每一種食物含有的營養都是不一樣的， 建議口幹的男女們常吃一些富含纖維的食物。 因為這類食物需要更多的咀嚼才能嚼爛， 吞入腹中之後才能更好地被吸收。 而口腔的咀嚼動作有助促進唾液的分泌， 從而幫助緩解口幹喲。

3、愛上吃水果

水果可是好東西， 不僅各有酸甜口味， 而且汁液很多， 一口咬下去滿口都是果肉和果汁， 能夠很好地滋潤口腔。 平日裡經常口幹的男女們， 建議多吃一些酸味的水果， 因為酸味有助促進唾液分泌， 從而讓口腔變得濕潤， 減少口幹問題。

其中， 幾種水果吃了緩解口幹很有效果， 正被口幹困擾的小夥伴們， 請速速去買來吃：

A、烏梅， 味酸的水果， 除了生吃之外， 用其搭配冰糖加水熬煮成為烏梅汁飲用也是非常不錯的吃法。

B、秋梨， 秋季是秋梨的上市季節， 目前正值秋季， 此時吃些梨緩解口幹那是相當靠譜的法子。

梨汁不僅甘甜而且水分多， 吃一口能夠感覺到口腔都得到了滋潤。

C、柑桔， 這種水果酸酸甜甜的， 祖國醫學認為其有生津之效， 也就是有助唾液的分泌。 建議有口幹毛病的男女們， 不妨買些柑桔生吃， 或者將其榨汁飲用亦可。

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