冬季咳嗽聲頻發 6款食療方讓你不再咳
在冬季的時候, 感冒的人群是一下子就增多了, 不管是在辦公室或者是在走路的時候, 總是能聽到咳嗽的聲音。 雖然說感冒只是一個常見的疾病, 但是如果是長期間出現咳嗽的話, 不僅僅會影響到我們的生活, 也會讓我們的睡眠品質下降, 所以一旦出現咳嗽的話, 就需要馬上治療, 那麼你知道治療咳嗽的方法有哪些嗎?
治療咳嗽的食療方
冰糖燉雪梨
材料:冰糖、雪梨。
做法:先把雪梨洗淨, 然後用刀削掉頭部, 把梨核取出來, 然後放入冰糖, 再把梨頭蓋回去。 把雪梨放入燉盅裡面, 加入適量的清水, 用大火煮開後再轉為小火燉煮40分鐘即可直接吃肉喝湯。
蘿蔔豬肺湯
材料:白蘿蔔1個、豬肺1個、杏仁15克。
做法:把白蘿蔔洗淨切塊, 用鹽巴塗抹醃制10分鐘後洗淨;豬肺洗淨後切片;杏仁去殼後洗淨。 把白蘿蔔跟豬肺還有杏仁直接放入砂鍋, 再注入燒開的清水,
豆腐湯
材料:豆腐500克、白糖100克、紅糖100克。
做法:先把豆腐洗淨後再中間挖一個小窩, 然後把紅糖跟白糖按照1比1的比例放入豆腐小窩裡面。 把豆腐直接放入碗裡,
紅糖姜棗湯
材料:紅棗30克、生薑15克、紅糖30克。
做法:先把紅棗對半切塊去核後洗淨;生薑直接洗淨切塊。 把上面準備好的3種材料全部放入鍋裡, 倒入3碗的清水, 然後用大火煮開後再轉為小火慢慢熬煮成1碗半的水就可以直接飲用。
沙參花生湯
材料:北沙參20克、花生米25克、百合25克、白果25克、冰糖適量。
做法:先把前面4種材料全部都清洗乾淨後放入鍋裡, 加入適量的清水, 用煎煮的方式慢慢煎煮20分鐘後再把藥渣全部都撈出來扔掉;這個時候再加入適量的冰糖攪拌一下即可飲用。
燕窩冰糖粥
材料:燕窩10克、冰糖50克、大米100克。
做法:先把燕窩發好, 然後大米用水淘洗乾淨後放入鍋中, 加入3大碗的清水, 煮沸後轉為文火慢慢熬煮1個小時, 最後再加入適量的冰糖攪拌一下即可。
上面說了6種能夠治療咳嗽的食療方, 希望我們能在這個冬季不會再聽到咳嗽聲了。
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