女性補腎陽虛的食物有哪些肉類

2017-01-05

中醫的腎虛理論認為腎虛主要是陰陽失調造成的，主要可以分為陰虛和陽虛兩種。一般來說，女性是屬水的，也就是屬陰，所以大部分女性出現腎虛都是腎陽虛。

很多女性朋友都是通過吃來補腎陽，那麼女性補腎陽虛的食物有哪些呢？我們分類來看看。

女性補腎陽虛的食物之肉類

女性補腎陽虛的食物有哪些肉呢，主要是溫陽補腎的肉類，一下幾種肉就特別適合女性補腎陽虛食用。

羊肉：羊肉是北方最常見的補腎溫陽的肉類。羊肉有補腎益氣、壯陽健腰的效果，特別適合在寒冷的冬天女性食用。

狗肉：狗肉是大熱性食物，不宜在夏天食用，但是嶺南地區的許多人確認為在夏至這天吃狗肉會大補。女性補腎陽虛的食物中狗肉的溫補效果是最好的，但是不宜過多的食用。

牛肉：牛肉是偏溫性的食物，特別適合女性補腎陽。牛肉湯就是一道很適合女性食用的菜品。

鹿肉：鹿肉鹿茸都是壯陽補腎的食物，女性腎陽虛的患者可以食用。需要注意的是鹿肉是大熱大燥食物，一次食用不宜過多。

女性補腎陽虛的食物之蔬菜

瞭解了女性補腎陽虛的肉類，那麼女性補腎陽虛的食物有哪些蔬菜呢，我們不妨來看看。

韭菜：都說韭菜是男人的壯陽菜，其實腎陽虛的女人也需要適當的多食用韭菜，韭菜炒辣椒和韭菜炒蛋都是非常適合腎陽虛的女性食用。

芥菜：芥菜也是一種溫性食物。芥菜性溫味辛辣，芥菜含有豐富的維生素和礦物質等微量元素，特別適合女人補腎陽虛食用。特別注意芥菜不可與鯽魚同食。

南瓜：南瓜主要成長與夏季，是一種溫性食材，多食有潤腸通便的功效。

女性補腎陽虛可以用南瓜來煲粥做早餐。

刀豆：刀豆因其形狀類似刀而命名。刀豆具有溫中下氣、補元益腎的效果。女性夏天補腎陽虛可多食刀豆。注意刀豆一定要煮熟，不然的話會有微毒。

女性補腎陽的食物之水果

介紹完了肉類蔬菜，那女性補腎陽的食物有哪些水果呢，答案馬上揭曉。

櫻桃：中醫學認為櫻桃具有補氣益中、祛風除濕的功效。櫻桃性溫特別適合作為女性補腎陽的水果。

木瓜：木瓜是女性非常熟悉的水果，傳說中木瓜有豐胸美容養顏的功效。木瓜不僅味道香甜，還富含各種維生素和礦物質元素。

山楂：山楂自古以來都是開胃消食的水果。山楂中的枸櫞酸對人的胃有保護作用。

女性補腎陽虛的食物有很多種，

女性朋友可根據自己的實際情況和經濟情況食用。