胃不好的人吃什么零食
現在人都難免有個三病兩痛的。 除了感冒發燒之外， 腸胃問題也是很多人都會面對的一種疾病。 想要腸胃好， 那么平時在飲食上就一定要多加注意， 最好是少吃零食， 如果， 特別想吃零食的時候， 也要選擇一些對腸胃好的零食來吃。 胃不好的人適合吃什么零食呢?
1、板栗
板栗是秋冬季里我認為是最好的可以做零食的食品。 每天放些板栗在包里， 無論什么時候都很方便吃， 越嚼越香。 栗子味甘性溫， 入脾、胃、腎三經， 能養胃健脾、壯陽補腎、活血止血。 最好在兩餐之間把栗子當成零食， 或做在飯菜里吃， 而不要飯后大量吃。
2、紅棗
紅棗性味甘、溫， 入脾經， 有補脾和胃、益氣生津、養血安神之功效， 常用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等癥。 民間也有“一天吃三棗， 百歲不顯老”之諺及“一天吃三棗， 醫生不用找”之說。 所以， 每天可以將大棗或紅棗當零食吃。
3、茯苓餅
茯苓入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。 茯苓對于控制肥胖是個能手， 可以健脾養胃的同時還能控制廢物的生成， 還可以化解已經生產出來的廢物。 另外， 茯苓的利水作用有助于消除四肢水腫的情況。
4、烤紅薯
紅薯營養十分豐富， 含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質， 能有交往地為人體所吸收， 防治營養不良癥， 且能補中益氣， 對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病癥有益。 食用不宜過量， 中醫診斷中的濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
