熟背它,你就是家庭醫生
每個中國家庭必備的十味中藥
靈芝:固本祛邪, 神仙上藥;
人參:每天吃一點, 健康延年好福;
山楂:消食化瘀的好手;
黃芪:首屈一指的補氣要藥;
生薑:禦百邪, 助陽氣, 散一身寒濕;
白茅根:涼血止血的草根太醫;
菊花:現代人最佳保肝茶飲;
薏苡仁:不是珍珠勝似珍珠;
甘草:養人又養顏, 平民百姓的補益藥;
花椒:麻辣醫生.中藥驅寒很有性格;
好草藥讓女人美麗一生
當歸:養血聖物, 保女人一生平安;
紅花:活血養顏的女人花;
益母草:女皇武則天的駐顏美容師;
雪蓮花:冰山來客養出花樣年華;
艾草:天然養生“舒膚佳”;
蘆薈:埃及豔後靠它征服世界;
白芨:草藥裡的美白仙子;
葛根:解熱生津的“女人參”;
白芍:養陰補血的女性知音;
杏仁:潤養肌膚, 容顏不老白嫩嫩;
玉簪花:養血祛斑, 像花一樣美麗無瑕;
保佑我們的先天之本
何首烏:溫補腎陽, 再活500年還是黑髮飄飄;
枸杞子:古人的四季養生不老丹;
冬蟲夏草:世間有、天上無的陰陽雙補藥;
三七:起死回生“金不換”;
芡實:對脾腎忠心耿耿的水中仙子;
女貞子:補肝益腎, 完美的天人合一;
杜仲:雙向調節血壓第一藥;
菟絲子:溫和補養, 在媽媽的肚子裡就可以開始;
後天之本的健康源泉
白茯苓:健脾補中, 連慈禧都能“返老還童”;
山藥:神仙藥食, 養足我們的後天之本;
番木瓜:“萬壽果”保你腸胃平安;
陳皮:身邊最常見的健脾良藥;
藿香:助脾胃正氣, 讓你想怎麼吃就怎麼吃
丁香花:香噴噴的暖胃好手;
常見病不求人
板藍根:治感冒的經典藥方;
桔梗:讓大長今微笑的止咳藥膳;
羅漢果:可以降血糖的甜果子;
桃仁:最擅長活血祛瘀、潤腸通便;
紫蘇:散寒暖胃, 吃海鮮絕對少不了它;
南瓜子:每天吃一把, 不用擔心前列腺;
檳榔:消食化積, 南藥第一名;
茱萸:外用降血壓的最佳選擇;
冬桑葉:止盜汗、自汗之妙品;
款冬:久咳不愈肺寒患者的首選良藥;
落地生根:傣家跌打損傷聖藥;
石菖蒲:善入心經, 冠心病患者的福音;
大薊:無論外用還是內服, 都是止血良藥;
卷柏:消炎止血的還魂草;
仙鶴草:讓人迅速恢復體力;
蒲黃:可以降血脂的花粉;
現代白領的健腦安神大法
天麻:聰明人一輩子不糊塗的保護神;
酸棗仁:失眠去無蹤, 美夢伴一生;
紅棗:補血安神, 每天都可以當零食吃;
黃花菜:健腦清心, 樂而忘憂;
桂圓:養血安神、益智強身, 說不完的好處;
蓮花:清心養神, 固精氣、強筋骨的寶貝;
遠志:治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥;
輕輕鬆松草本排毒
金銀花:有了它, 炎炎夏日也清涼;
蒲公英:身上長了無名腫毒就用它;
魚腥草:消炎解毒, 小草藥有大作用;
決明子:歷史上使用最早的眼科藥;
枇杷葉:清肺熱的常用藥;
梔子:擅長解全身熱毒;
夏枯草:清熱瀉火, 治淋巴結核第一藥;
紫花地丁:解毒消癰要藥;
牡丹:涼血妙品, 花中神藥;
鳳仙花:外用可以清熱解毒的“女兒花”;
黃連:清五臟濕熱, 世間第一苦;
麻黃:發汗?止汗?看明白再用;
餐桌上的素淡美味
銀耳:潤肺滋陰的最佳食物;
百合:補益五臟, 怎麼做都好吃;
薺菜:“三高”患者的極品蔬菜;
薄荷:清咽利喉的芳香療法;
茴香:慢性胃炎的緩解藥;
白果:治療咳喘, 當仁不讓;
車前草:前列腺炎患者的最佳食療。