自我膨脹其實是自卑的心理防禦

自我膨脹， 是指一個人表現出來的自信心超出本人的實際情況， 演變成盲目自大和自負。 而過度自負， 不僅有損心理健康， 還會給人際關係帶來負面影響。 首先， 自我膨脹實質上是在人缺乏足夠自信時， 對自我進行的一種過度補償。 即為自卑的表現；自負與自卑， 就像是一枚硬幣的正反面， 不可分割。 因為缺乏穩定的自信與自尊， 這類人極易受到來自外界環境和事件的影響。 偶有小成就， 就容易洋洋自得， 充滿全能感；而一旦遭遇一點挫折， 或受他人批評和指責， 又會使硬幣翻到自卑的一面， 喪失動力和進取心。

其次， 在自我膨脹的機制作用下， 個體通過回避現實來避免接受自己的弱小感， 所以對現實的判斷和檢驗能力變差， 無法準確評價自己， 也無法切實地評估客觀環境， 這將導致其難以對未來做出合理預測。 從而陷入新一輪“挫敗—自卑—防禦—自我膨脹”的惡性循環。

過度自我膨脹是對自卑的一種不成熟的心理防禦。 要改善這一問題， 獲得更成熟的心理狀態， 需要對自己有更多的瞭解和認識， 意識到自己的優勢和長處， 也瞭解並接納自己在某些方面的弱小和不足。