孕期一天吃幾個核桃合適？

我前段時間才在醫院檢查出懷孕了， 後來我的婆婆給我準備了一些核桃吃， 但是不知道自己一天能吃幾個， 請問一下孕期一天吃幾個核桃合適？

多吃一些核桃它能夠起到補腦的作用， 一般情況下， 在懷孕期間的女性可以適當的選擇吃一些核桃或者是堅果， 但是不能吃特別多的核桃， 這樣會出現營養過剩的情況， 每天大約吃1到2個核桃就可以了， 在懷孕期間的女性一定要多注意休息， 平時的時候不能夠經常熬夜， 你在工作的時候要注意勞逸結合， 飲食上需要多吃一些有營養的食物， 你也可以選擇多吃一些魚。