花茶治療痛經 分享調理月經不調食譜

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紅花茶

紅花茶擁有活血通經、消腫止痛、美容祛斑的效果， 對女性痛經和月經不調都有很好的緩解，

是女性美容調經的上品， 紅花茶可以搭配玫瑰花、三七花茶一起飲用， 效果會翻倍， 需要注意的是紅花茶孕婦最好不要喝。

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紅花茶的泡法：

先把幹紅花洗乾淨放進自己喝水的杯子裡， 加入開水， 蓋好泡5幾分鐘就可以喝了，

喝紅花茶的時侯， 可以適當的加點蜂蜜， 也可以加入一兩個幹山楂片來調一下口味， 這樣還會加強通經的效果。

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玫瑰花茶

一般的女生都會適合玫瑰花茶， 它具有淡淡的清香味， 沖泡的方法很容易，

所以很多女生會選擇玫瑰花， 女生在月經前或月經期間通常都會出現心煩氣躁的症狀， 適當的喝點玫瑰花茶能起到緩解作用。 經常喝玫瑰花茶還能美容養顏， 但是經期最好不要飲用， 不然會使經期血量增加。

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玫瑰花茶的泡法：

先把幹玫瑰花放進水壺裡， 接著加進適量的開水， 蓋上蓋子， 等5~8分鐘。 然後倒進杯子裡， 就可以享用清香的玫瑰花茶。

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月季花茶

月季花茶主要是對婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢，

導致的月經不調、胸腹疼痛、食欲不振還有噁心、嘔吐等症狀， 月季花又叫“月月紅”， 月季花開花的特點與女性月經的生理週期相似， 所以月季花是女性調理月經的上品， 具有調經活血、緩解腹痛的功效。

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月季花茶的泡法：

先把月季花幹倒進杯裡， 接著倒進開水， 蓋好燜幾分鐘就可以喝了， 因為月季花茶口感清淡、微酸， 想要口感好一點的女生可以加入適量的蜂蜜或者是冰糖。

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荷花茶

荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效。 要是有的女生因為血瘀所導致的月經量增多、腹痛等，可以喝荷花茶，會有所緩解。

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荷花茶的泡法：

先把幹蓮花倒入杯裡，再加入適量的熱水，蓋好燜上5-7分鐘就可以喝了。

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芙蓉蓮蓬護血茶

中醫認為，芙蓉花性平味辛，有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒的效果，蓮蓬性溫，味苦、澀，具消炎、止血、調經去濕的作用。兩種一起喝能明顯減少經量，緩解腹痛，喝芙蓉蓮蓬護血茶能輕鬆的調節女性月經量多、面色蒼白、四肢無力，讓你在月經期都面色紅潤。

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芙蓉蓮蓬護血茶的泡法：

先準備幹木芙蓉花，幹蓮蓬，冰糖，把幹木芙蓉花和蓮蓬放進鍋裡煮沸，把渣倒掉取出汁，然後放入適量的冰糖，就可以喝了。 要是有的女生因為血瘀所導致的月經量增多、腹痛等，可以喝荷花茶，會有所緩解。

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荷花茶的泡法：

先把幹蓮花倒入杯裡，再加入適量的熱水，蓋好燜上5-7分鐘就可以喝了。

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芙蓉蓮蓬護血茶

中醫認為，芙蓉花性平味辛，有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒的效果，蓮蓬性溫，味苦、澀，具消炎、止血、調經去濕的作用。兩種一起喝能明顯減少經量，緩解腹痛，喝芙蓉蓮蓬護血茶能輕鬆的調節女性月經量多、面色蒼白、四肢無力，讓你在月經期都面色紅潤。

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芙蓉蓮蓬護血茶的泡法：

先準備幹木芙蓉花，幹蓮蓬，冰糖，把幹木芙蓉花和蓮蓬放進鍋裡煮沸，把渣倒掉取出汁，然後放入適量的冰糖，就可以喝了。