菊花和金銀花可以一起泡茶喝嗎？

養生保健是現代人比較關注的維持和加強健康的方法之一， 利用健康食材來制作各種養生保健品能夠給人們的身體提供較好的補充和調整， 給身體注入新鮮活力， 以達到增強抵抗力， 延年益壽的目的。 而保健食材非常多， 其中， 金銀花和菊花是比較受歡迎的兩種， 下面就來看看菊花和金銀花可以一起泡茶喝嗎？

金銀花和菊花可以一起泡水喝。 金銀花性涼， 泡水喝具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。 菊花微寒， 泡水喝有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用， 兩者沒有相克禁忌， 而且都有清熱解毒的功效， 是可以一起泡水喝的。

菊花金銀花茶泡法

材料:金銀花、白菊花各10g

做法：把金銀花喝白菊花用開水沖泡或水煮后加白糖或食鹽少許飲用。

功效：有清熱解暑的功效， 對于外感風熱所致的頭痛適用。

菊花金銀花茶飲用注意事項

1、脾胃虛寒的人不適合飲用金銀花菊花茶不適合飲用， 此茶寒涼， 容易損傷正氣， 還容易引起胃部不適， 導致反酸。

2、陰虛體質的人不適合飲用金銀花菊花茶， 此茶性寒， 有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象。 陰虛火旺的主癥有咽干口燥、心煩易怒、舌質紅絳、大便硬結。

3、月經期女性不宜喝， 金銀花和菊花都是寒涼的， 月經期不應食用寒涼的食物， 否則可能會引起痛經的癥狀。

4、幼嬰腸胃還正處于發育階段， 不適宜飲用像菊花金銀花茶寒性強的食物， 否則會造成吸收能力低下， 容易腹瀉等不良反應，