孕婦口臭口苦怎麼辦，教你2個方法解決

很多女性朋友在懷孕期間都會出現口臭口苦的現象， 尤其是口臭對生活也會帶來很多的不方便， 人與人交流口臭是一個很嚴重的問題， 出現口臭別人會很排斥， 這讓孕婦們和一些口臭的朋友都感到跟煩惱。 那麼今天我來叫大家你個小方法可以輕鬆去除口臭口苦的現象。

1.孕婦口苦口臭與平時的飲食習慣有著很大的關係的， 有些人很喜歡吃一些垃圾食品以及辛辣食品， 貪食辛辣食物或暴飲暴食都會引起口臭的。 還有大量進食某些食物， 如大蒜、蔥、臭豆腐等食物， 這些食物本身就具有特異性臭味， 食用後殘存在口腔內會發出相應的臭味， 而且常會將胃腸道內容物的氣味傳出體外， 如果這時候睡前還不進行刷牙的話情況會更加的嚴重。 所以我們要少吃一些垃圾食品、辛辣食品和一些本身就帶有一定臭氣味的食物， 記住使用後一定要刷牙。

2.平時一定要十分注意口腔衛生的保養， 如果有口腔局部因素的患者建議可以進行全口牙潔治， 來清除口腔病灶， 也用一些比較清新的漱口液讓口腔味道變得清爽。 要保持一個良好的生活習慣， 堅持每天晨起、睡前和飯後都要認真地刷牙漱口，

刷牙的時候也是有一定的技巧的， 要慢慢的輕柔的刷不要很粗暴很急速的刷， 這樣會損壞你的牙齦， 會讓一些細菌入侵加重口臭現象。 必要的時候， 可以用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔都有很好的效果的。

3.孕婦的不良生活習慣和飲食習慣的不恰當都會一定程度的導致口苦口臭。

這是由於人體胃中積熱， 氣鬱化火所引起的。 情況嚴重時身體對糖脂等營養消化代謝的壓力增大， 從而危害到臟腑腺體。 所以在飲食習慣上我們特意的去改善與調整， 在平日裡水是必須準備的， 這樣可以隨時方便地補充丟失的體液， 以免口腔因為太過於乾燥而造成細菌的大量繁衍， 從而讓口苦口臭更加嚴重。 平時孕婦們可以喝一些檸檬酸， 檸檬的功效很多具有生津、止渴、祛暑的功效。 泡的時候也可在一杯熱水裡加入少量的薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 此方法可以更好的去除與緩解口苦口臭現象。

最後， 在治療孕婦口苦口臭現象的時候， 一定要養成一個較好的飲食習慣與生活習慣，

堅持每天早晨、飯後、睡前刷牙的好習慣， 刷牙時要注意上述所說的相關技巧， 多喝水， 其實去除口苦口臭問題並不是很難的。