嫩膚方法有哪些？這些方法非常管用

每一個愛美的人都希望自己的皮膚更加嫩白， 所以人們會選擇各種嫩膚的方法， 這樣的方法的確有很多， 但每個人適宜的措施不一樣， 下面來介紹幾種比較普遍和管用的。

1、堅持睡前敷“面膜”十分鐘

此面膜非彼面膜， 大家應該也都知道， 每天都使用面膜的話不但不能很好的保護肌膚， 還可能造成過敏， 那這裡的面膜是指什麼呢？是用爽膚水和化妝棉自製的面膜， 既能補水又能美白。

2、洗臉時冷熱水交替

如果潔面這一步沒處理好， 又何來的美白的呢？用冷熱水交替洗臉， 可以起到促進新陳代謝， 縮小毛孔的功效， 為美白奠定出很好的基礎。

3、每天多喝水， 早睡早起， 養成良好健康飲食的習慣

每天堅持喝8杯水以補充肌膚水分，

4、長久堅持， 不急於求成

警惕虛假廣告， 不要急於求成， 避免上當受騙， 不亂用美白產品， 化學藥劑對肌膚總是有傷害的。 要知道肌膚的新陳代謝週期為28天， 要長久堅持才有效果。

5、排毒， 加速淨化膚色

為了維持肌膚白嫩， 排毒很有必要。 含維生素的食物和粗纖維五穀雜糧， 都有助排毒。 定期蒸桑拿也能幫助肌膚出汗、養顏。 下班後， 定期做簡單的有氧運動， 可以加速血液迴圈和身體代謝， 不僅讓你睡得更好， 還有淨化膚色的神奇效果。