痛經分虛實 必須對症下藥
有句俗話叫“牙疼不是病， 疼起來要老命”。 若是跟女人說， 她多半會搖頭， “痛經不是病， 痛起來才真要命呢！”不少女性應該都被痛經困擾， 小腹有墜感、陣痛， 腿軟， 還有伴隨嘔吐、腹瀉等症狀者。 痛經影響正常的工作和學習， 患者本人也頗受折磨， 所以為了真正緩解， 一定要弄清原因， 對症下藥。
痛經是什麼原因導致的呢？中醫認為， 痛經的發生原因主要有兩種， 一是虛， 一是實。
我們先來說這“虛”。 在中醫裡有個專門的術語， 叫“不榮則痛”。 “榮”是滋養、灌溉的意思。 女人的月經是從哪裡來的呢？從胞宮， 也就是我們平常所說的子宮。
再來看“實”。 所謂的“實”， 簡單來說就是“不通則痛”， 主要是氣血運行不暢所致。
具體如何判斷自己是“虛”還是“實”呢？以及各自該如何調理？
判斷虛實的具體方法：
對於一般患者來說， 如何才能分清自己是因“實”還是因“虛”引起的痛經呢？張介賓的《景嶽全書》給我們提供了一個辦法：“經行腹痛， 證有虛實……實者多痛於未行之前， 經通而痛自減；虛者多痛於既行之後， 血去而痛未止， 或血去而痛益甚。 大都可揉可按為虛， 拒按拒揉為實。 ”
也就是說， 如果月經還沒來的前幾天， 小腹就開始脹痛， 月經來了之後脹痛感反倒消失了， 這種情況一般為實證。 如果每次都是月經來了之後小腹才感到痛， 隨著經量的增多， 痛感會加劇， 這多半就是虛證了。 虛證有一個特點， 就是你揉一揉、按一按， 反倒舒服些，
痛經調理：虛補氣血， 實則疏泄
1.痛經為虛證的治療偏方
對於“虛”導致的痛經來說， 關鍵在於補， 如何補呢？給大家介紹一個小偏方， 就是熬參棗粥喝。
取人參6克， 大棗20枚， 粳米30克。 先將棗去核， 然後與人參、粳米一同放入鍋內煮粥。
其中， 人參是補氣的， 大棗則能健脾補血， 兩者同煮為粥， 有氣血雙補的功效。 氣血足了， 胞宮得到足夠的滋養， 自然就不會再“抗議”了。
2.痛經為實證的原因及治療偏方
實證就比較複雜了。 實證是氣血不通引起的。 但導致氣血不通的原因有很多， 所以要分清情況， 對證治療才有效果。 一般而言， 導致氣血不通的原因有以下兩種：
一是肝鬱。
肝主疏泄， 讓身體裡的氣該升則升、該降則降。 比如驅使胃氣向下運送食物。 氣為血帥， 如果肝氣鬱結， 血就會瘀住， 向下來就沒有勁頭， 人的小腹就會有下墜感、發脹、發痛， 來的月經也往往會夾雜著血塊。 胃氣不下， 反倒上升， 所以這種情況的痛經還經常伴隨著噁心反胃現象。
對於這種情況的痛經， 可用延胡索、益母草煮雞蛋。 取雞蛋2枚， 益母草30克， 延胡索30克。 先將益母草、延胡索放入鍋中， 加清水煎湯。 另將雞蛋洗淨後加清水用大火煮， 等雞蛋熟後去皮， 再放入藥湯中煮一會， 吃蛋喝湯。 經前1～2天開始服， 每天1劑， 連服5～7天。
二是寒凝血瘀。
月經前幾天吃了涼的東西， 或是淋雨、接觸冷水、空調冷風吹襲， 就容易使寒邪侵入身體。 血遇寒則凝， 凝就不通， 就會導致痛經。 由於寒邪易傷陽氣， 而陽氣就相當於人體的小太陽，太陽光照不足，患者還會出現怕冷、臉色青白、嘴唇發紫、舌色淡白等現象。對於這種情況的痛經患者，關鍵在於壯陽祛寒、溫經活絡，平時喝些薑糖茶可緩解。
薑糖茶怎麼做呢取生薑3～5片，山楂3～5枚，紅糖適量，水煎服。每天溫熱飲2次，對於緩解疼痛有很好的效果。
OL易痛經的原因：
痛經也許是自古以來就困擾女性的東西，但現代女性受其影響更深，大概可以歸納為以下原因：
1、工作壓力大，精神緊張：長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會導致女性對疼痛過分敏感。
2、煩躁易怒：很多女性都有這樣的感覺，但凡每次激動生氣，都會覺得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發脾氣，體內就會釋放一種毒素。這種毒素不僅能引起人體血液加快，還能改變體內某些正常的機制，讓你痛上加痛！
當然你很無奈，現在的女人不好當，上得廳堂下得廚房的要求沒降低，還要有獨立的經濟和人格，此外還要打得過流氓鬥得過小三……但是，不要讓自己陷入無盡的煩躁焦慮，很多事情日後再看，不過如此，沒什麼大不了。女人，優雅從容些。
當你嘗試放鬆你的精神，生理上的很多不適也會減輕。
3、作息時間不規律：白領工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時有發生的事情。這都是導致月經不調的重要原因。
作息不規律的種種壞處我想已經無需贅述，把你的電視劇、小說和聊友都放一放吧，今晚，早早關機，做個面膜，11點之前入睡。執行，並沒有那麼困難，你要努力的是堅持執行。然後你就會看到改變了。
4、穿著過於清涼：夏季，不少女孩子穿得很單薄，為貪靚要風度不要溫度。但慢慢地就發現，月經不再按時來臨了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴重的痛經，痛得厲害時甚至出現嘔吐。事實上，女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
所以為了長遠的美麗和健康考慮，放棄露臍裝一類的衣服吧。以及夏天陰雨時也容易受涼，記得前一天晚上或者出門前看看天氣預報，加衣服。或者直接在辦公室放一件外套。
5、飲食習慣差：白領工作忙碌，沒時間好好吃飯，中午也很難回家，只能在公司附近解決。還有盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經失調的罪魁禍首。
飲食和睡眠一樣，對身體有多方面的影響，如果你能控制得很好，改善的將不僅是痛經，你的身材、皮膚等等也會有明顯提升，所以何樂而不為。
而陽氣就相當於人體的小太陽，太陽光照不足，患者還會出現怕冷、臉色青白、嘴唇發紫、舌色淡白等現象。對於這種情況的痛經患者，關鍵在於壯陽祛寒、溫經活絡，平時喝些薑糖茶可緩解。薑糖茶怎麼做呢取生薑3～5片，山楂3～5枚，紅糖適量，水煎服。每天溫熱飲2次，對於緩解疼痛有很好的效果。
OL易痛經的原因：
痛經也許是自古以來就困擾女性的東西，但現代女性受其影響更深，大概可以歸納為以下原因：
1、工作壓力大，精神緊張：長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會導致女性對疼痛過分敏感。
2、煩躁易怒：很多女性都有這樣的感覺，但凡每次激動生氣，都會覺得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發脾氣，體內就會釋放一種毒素。這種毒素不僅能引起人體血液加快，還能改變體內某些正常的機制，讓你痛上加痛！
當然你很無奈，現在的女人不好當，上得廳堂下得廚房的要求沒降低，還要有獨立的經濟和人格，此外還要打得過流氓鬥得過小三……但是，不要讓自己陷入無盡的煩躁焦慮，很多事情日後再看，不過如此，沒什麼大不了。女人，優雅從容些。
當你嘗試放鬆你的精神，生理上的很多不適也會減輕。
3、作息時間不規律：白領工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時有發生的事情。這都是導致月經不調的重要原因。
作息不規律的種種壞處我想已經無需贅述，把你的電視劇、小說和聊友都放一放吧，今晚，早早關機，做個面膜，11點之前入睡。執行，並沒有那麼困難，你要努力的是堅持執行。然後你就會看到改變了。
4、穿著過於清涼：夏季，不少女孩子穿得很單薄，為貪靚要風度不要溫度。但慢慢地就發現，月經不再按時來臨了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴重的痛經，痛得厲害時甚至出現嘔吐。事實上，女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
所以為了長遠的美麗和健康考慮，放棄露臍裝一類的衣服吧。以及夏天陰雨時也容易受涼，記得前一天晚上或者出門前看看天氣預報，加衣服。或者直接在辦公室放一件外套。
5、飲食習慣差：白領工作忙碌，沒時間好好吃飯，中午也很難回家，只能在公司附近解決。還有盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經失調的罪魁禍首。
飲食和睡眠一樣，對身體有多方面的影響，如果你能控制得很好，改善的將不僅是痛經，你的身材、皮膚等等也會有明顯提升，所以何樂而不為。
