兒童吃桑葚好嗎？
兒童的身體與成年人相比是比較差的， 因為缺乏足夠的抵抗力， 在生活中兒童朋友吃食物的時候一定要精挑細選， 不能吃那些會給身體帶來危害的食物， 小食品小零食更是要認真選擇。 當然， 兒童多吃一些水果等食物是非常不錯的， 那麼問題來了， 兒童可不可以吃桑葚這種食物呢?
1.可以適量吃
寶寶可以吃桑葚， 但一定要適量， 而且在食用的時候， 建議將一天量的桑葚分幾天給寶寶食用， 而不是一次性過量食用。 一是因為桑葚性寒， 不容易消化， 多吃會影響寶寶的腸胃消化和傷及寶寶的脾胃， 特別是本身就是脾胃虛寒的寶寶。 二是因為桑葚體內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸， 會影響寶寶對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。 如果寶寶食用後出現劇烈腹痛、腹瀉， 特別是大便帶有血性時， 就要及時將寶寶送到醫院診治。
2.桑椹的功效
桑椹能補益肝腎， 滋陰養血， 對烏髮有特效。 此外， 它還能息風， 清肝明目， 解酒， 改善睡眠， 提高人體免疫力， 延緩衰老， 美容養顏， 降低血脂， 防癌。 桑椹粉富含蛋白質， 多種人體必需的氨基酸， 易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿蔔素、纖維素等。
3.禁忌
兒童不能夠多吃桑葚子， 過多食用導致流鼻血， 因為桑椹子中含有較多的胰蛋白酶抑制物， 會影響到我們人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。 未成熟的桑葚子不能吃。 因桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸， 過量食用後容易發生溶血性腸炎。
