教你做保健枕 活血清涼又舒適

記憶力衰退能用枕頭解決嗎?小編在這裡給大家推薦， 取當歸、川芎、紅花各500克、三七250克、肉桂500克晾乾填充枕芯， 制成活血枕， 適用於頸椎病記憶力衰退、聽力和視力下降的人。

最活血：自製中藥枕

此外， 選中藥葛根、天麻、桂枝、川烏、草烏、白芷、紅花、當歸、田七各10克， 細辛6克， 川芎、血竭、防風、獨活、威靈仙各15克， 研成粉末置於布袋中， 曬進枕面， 防治頸椎病效果十分理想。

“睡了兩晚蕎麥枕， 脖子舒坦多了。 發現之前的棉枕頭睡著不舒服， 不是因為形狀、尺寸或彈性有問題， 而是透氣性不好。 ”網友蔣亦凡通過微博分享了自己的“枕頭經”。

用中藥或穀物填充枕頭， 達到預防疾病的效果， 是中國傳統保健方法。 不過記者昨走訪黃孝河路兩家大型超市發現， 市面上銷售的枕頭多以太空棉或蠶絲為填充物， 想要買到中藥枕並不容易。 哪些中藥或穀物適宜填充枕頭， 分別可以達到哪些功效，

最清涼：野菊花、蠶沙枕

野菊花味苦微寒， 瀉火明目。 取2000克幹菊花裝入枕套， 可緩解頭痛、頭暈、眼睛紅腫和血壓偏高的症狀。 蠶沙指家蠶乾燥的糞便， 性甘溫， 有祛風降濕的功效。 取蠶沙2500克烘乾，

最舒適：籽實類填充物

用蕎麥、綠豆等籽實填充枕芯， 軟硬適中、透氣性高， 可最大程度貼合頸椎生理彎曲，

嚴勁松介紹， 蕎麥具有鎮靜安神、益智醒腦的作用， 使用起來冬暖夏涼， 四季皆宜。 可以從市場買回蕎麥殼， 清洗乾淨， 晾曬至幹透， 填充進棉布縫製的枕套內即可。 將綠豆加水煮開， 撈出綠豆皮曬乾， 再和綠豆混合裝進枕頭， 可以自製綠豆枕。 這種枕頭有清熱解毒、止渴防暑、利尿消腫等功效， 常用來防治頭疼腦熱、眼睛紅腫和咽喉疼痛等症。 使用籽實類藥枕需提防生蟲或黴變， 經常晾曬， 填充物每年都要更換。