孕婦胃酸燒心吃什麼 原來這三種最好

胃酸燒心是孕婦常見的現象， 尤其是在孕早期及孕晚期更為嚴重， 那麼吃些什麼能夠緩解孕婦胃酸燒心呢？這個問題一直困擾著准媽媽們。 其實生活中是有三種食物可以緩解此現象的， 第一種食物就是山藥。

一、孕婦緩解胃酸吃什麼好之山藥

我們都知道， 胃酸分泌過多的准媽媽們適宜吃一些鹼性食物， 而山藥就是鹼性食物的首選了。 准媽媽們在懷孕期間吃一些山藥， 不僅能夠為自身以及寶寶提供充足的營養， 同時還能幫助自身進行健脾補肺呢!准媽媽們可以將山藥煮成山藥粥， 每天早晨食用一碗。 山藥粥製作起來也是非常簡單的， 准媽媽們可以將山藥清洗乾淨之後切成片， 然後將粳米也洗淘乾淨， 兩者一其放入鍋中煮成粥就可以了。 當然， 准媽媽們在吃這道幫助您緩解胃酸過多的粥的時候， 小編要提醒准媽媽們， 最好不要加糖哦，

因為糖也是引起您胃酸過多的食物呢!

二、孕婦緩解胃酸吃什麼好之花生

花生也可以算得上是胃酸過多的准媽媽們最佳食物選擇之一了。 花生中所含有的營養物質非常豐富， 不僅有大量的蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等孕婦所必須的營養，

還含有不少的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。 准媽媽們在懷孕期間不能幹重活， 時常容易無聊或者是嘴饞， 此時准媽媽們吃一些花生來當做零嘴食物就再好不過了。 不過， 准媽媽們最好是食用煮花生或煮熟了的花生為宜哦!萬萬不能吃太多炒過的花生， 以免產生上火等症狀。 花生是緩解孕婦胃酸過多的好食物， 准媽媽們都知道了嗎?

三、孕婦緩解胃酸吃什麼好之紅蘿蔔

准媽媽們如果胃酸分泌過多， 還可以多吃一些紅蘿蔔。 紅蘿蔔也是鹼性食物， 並且紅蘿蔔還具有不少的營養， 味道清甜且汁水豐富。 准媽媽們在吃紅蘿蔔或者想要將紅蘿蔔紅蘿蔔榨成汁之前， 最好都要用淡鹽水來清洗一遍紅蘿蔔的表皮， 然後再生吃或者榨汁飲用。 當然， 榨汁吃， 緩解胃酸的功效相對來說就比生吃來得小一些啦!

孕婦緩解胃酸吃什麼?在小編的解讀之後， 准媽媽們是不是都已經清楚了呢?胃酸過多不是大病， 相信准媽媽們在經過一段時間的食療之後都能緩解的。