咳嗽有痰吃什麼好的快 通過食療讓你擺脫咳嗽有痰症狀

咳嗽有痰的食療

1、雪梨燉冰糖

材料：雪梨1個， 冰50克。

做法：

1.將雪梨去皮、去核， 切塊。

2.雪梨與冰糖放入碗內， 隔水燉至冰糖溶化即可。

食法：每日兩次。

功效：梨子潤肺清熱、生津止渴， 與冰糖同用， 增強潤肺止咳的作用， 對肺燥咳嗽， 乾咳無痰， 唇乾咽幹有一定的療效作用。

2、鮮梨蒸貝母

材料：鮮梨500克， 貝母粉6克， 白糖30克。

做法：

1.將梨去皮剖開， 去核。

2.將貝母粉、白糖填入梨內， 再合起放在碗內蒸熟即可。

食法：每日兩次。

功效：有清熱化痰， 散結解表的作用， 可治咳嗽， 肺熱， 口幹， 咽燥， 痰黃腥臭或膿血痰等。 　

3、荸薺百合羹

材料：荸薺30克、百合1克、雪梨l個，

做法：

1.將荸薺洗淨去皮搗爛， 雪梨洗淨連皮去核切丁， 百合洗淨。

2.將荸薺、百合、雪梨、冰糖均放入鍋內， 加水用大火煎煮。

3.待鍋開後改用小火， 煮20分鐘即可出鍋。

食法：每日1-2次。

功效：有清熱去火， 涼血解毒， 化痰止咳等作用。

4、蘿蔔蜂蜜飲

材料：白蘿蔔5片，

做法：

1.將蘿蔔洗淨切片， 生薑、大棗洗淨。

2.蘿蔔、生薑、大棗均放入鍋內， 加水適量煮沸約30分鐘。

3.去渣， 加蜂蜜， 再煮沸即可。

食法：每日兩次。

功效：有清熱生津， 化痰止咳， 潤燥和胃， 去風寒等作用。

5、蘿蔔蔥白湯

材料：蘿蔔1根， 蔥白6根， 生薑15克。

做法:

1.蘿蔔切小塊， 蔥白、生薑切絲。

2.蘿蔔放入鍋內， 加入適量水， 將蘿蔔煮熟。

3.再放蔥白、姜， 煮成一碗湯即可。

食法：連渣一起服， 每日兩次。

功效:有宣肺解表， 化痰止咳的作用。 可治風寒咳嗽、痰多泡沫等。

6、雞蛋香油羹

材料：雞蛋一個， 香油兩滴 。

做法：

1.雞蛋打碎在碗裡， 用筷子不停的攪拌均勻， 備用。

2.鍋內加水， 燒沸， 再把沸水倒入雞蛋液裡， 停留幾秒鐘。

3.等雞蛋液燙好之後， 加兩滴香油， 即可飲用。

食法：每日1-2次， 堅持3-4天。

功效：有潤燥、清熱化痰之功效。

7、蘿蔔豬肺湯

材料：蘿蔔1個, 豬肺1個,杏仁15克。

做法：

1.將豬肺洗淨， 擠除泡沫， 切塊， 蘿蔔洗淨切片。

2.杏仁、蘿蔔、豬肺均放入鍋內， 加水共煮1小時即可。

食法：吃肉喝湯， 每日一次。

功效：有清熱化痰,清心安神， 止咳平喘的作用，

8、茄蒂茶

材料：茄子蒂適量， 沸水適量。

做法：

1.茄子蒂洗淨瀝幹， 切成末。

2.用沸水沖泡即可。

食法：每日2-3次。

功效：生津化痰， 可治久咳不愈， 對於咳嗽加發燒也有一定的療效。

溫馨提示：

1.在咳嗽有痰之後， 不要吃辛辣的食物， 辛辣的食物會導致痰多。

2.多吃清淡的食物， 特別是水果和新鮮的蔬菜要多吃。

3.多補充水分、多喝水， 可以去火， 對痰也有一定的稀釋作用。

4.適當的進行體育鍛煉， 可提高免疫力。