中醫養肝護肝的主要方法

肝臟是我們的身體重要的器官， 它對於我們預防一些疾病是有很大幫助的， 而且肝臟的功能是分解食物中的毒素， 所以肝臟出現問題， 可能會導致我們無法及時的清除體內的毒素， 引起中毒的情況。 為了避免肝臟變的脆弱， 我們建議大家可以來瞭解這篇文章介紹的中醫養肝護肝的方法。

專家認為， 除了睡眠足夠、心情放鬆， 一些簡單的食物也有助於降火。 綠豆、薏仁、蘆筍、絲瓜、西瓜、蘆薈、蚌類可以清熱; 也可藉由調節身體水分(中醫稱為瀝濕)的紅豆、冬瓜， 除去身體的濕熱狀況。

百合、薏米：可調節“氣候”， 創造良好的外部條件 人體的運行就像一部機器， 在特定的溫度、濕度下才能正常工作。 百合和薏米具有退濕熱的作用， 可以調節肝臟外部環境， 讓肝臟工作更有效率， 達到預防肝病的目的。

百合可以直接泡水喝。 除了退濕熱， 百合最“拿手”的本領就是潤肺止咳了，

黨參、黃芪：可促進肝細胞恢復 由於衛生條件有限， 以及中國人喜歡吃油膩食物， 再加上其他不良飲食因素， 中國人的體內常常集聚了大量的毒素。 肝臟的任務就是每天不停地和“敵人”做鬥爭。 如果肝臟這支部隊裡的士兵傷亡過大， 身體健康的大門就會被攻破， 導致抵抗力下降， 繼而出現各種疾病。

黨參、黃芪就像兩名出色的戰地醫生， 可以“救死扶傷”， 修復“受傷”的細胞。 黨參和黃芪都是藥食同源的植物，

對於經常抽煙喝酒的朋友， 我們建議大家在生活中應該要注意一下如何去調理你們的肝臟， 因為你們長期吸煙會導致你們的肺部以及肝臟功能出現退化， 引發肝病或者肺結核等， 所以我們建議大家應該要養成良好的生活習慣。