健康食譜

朋友在家做的3款湯汁,美容又減肥!半個月不見她就瘦了一大圈!太神奇了!!

美食, 貴的有山珍海味, 便宜的有街邊小吃。 其實美食是不分貴賤的, 只要是自己喜歡的, 都可以稱之為美食。 美食吃前有期待、吃後有回味, 已不僅僅是簡單的味覺感受, 更是一種精神享受。 世界各地美食文化博大精深, 營養物質各不相同, 下面小編就與大家分享幾款瘦身美食, 一起來看看吧!

半個月不見朋友就瘦了一大圈!太神奇了!!大家看照片, 是不是很大對比呢?

問她原因, 原來是吃了這幾種瘦身湯, 一起來跟大家分享下!

山楂首烏湯:

取山楂、何首烏各15克, 分別洗淨, 切碎, 一同入鍋, 加適量水浸漬2小時,

再煎煮1小時, 去渣取湯, 日服1劑, 分2次溫服。 此湯具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效。

鳳菇豆腐湯:

取鮮鳳尾菇100克、豆腐200克, 精鹽、味精、蔥花、香菜末、鮮湯、植物油各適量。 先將鳳尾菇去雜質洗淨, 撕成薄片, 豆腐洗淨切成小塊。 淨鍋置火上, 加油燒熱, 放入鳳尾菇煸炒片刻, 加入鮮湯、豆腐塊、精鹽, 燒煮至鳳尾菇、豆腐入味, 撒上味精、香菜末、蔥花佐食。 此湯具有健脾胃、明目、祛脂減肥的功效。

銀耳竹筍湯:

竹筍300克、銀耳20克, 雞蛋、精鹽各適量, 水1000毫升。 先將竹筍洗淨, 銀耳用水泡發, 雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸, 倒入雞蛋糊, 加入竹筍、銀耳, 用小火燒5分鐘, 加鹽調味即可食用。 每日午餐、晚餐前先喝湯吃料, 也可當減肥點心食用。 竹筍能祛濕利水,

是消除腹壁脂肪的最佳食物, 銀耳能潤肺養顏。

怎麼樣?你學會了嗎?你想學習關於哪方面的美食呢?一起在評論下方留言評論吧!小編會根據大家的喜好來寫美食攻略哦~

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