半夜流汗多是什麼原因
大部分人認為， 出汗具有排毒的功效， 能夠促進血液迴圈。 但是往往有人半夜睡覺出汗， 但是一醒來就沒有流汗， 這種要引起重視， 有可能是身體出現了問題。 夜晚睡覺出汗分生理性和病理性， 也俗稱為盜汗， 生理性多見於小孩， 肌膚稚嫩， 水分充足， 而病理性則是有一些疾病引起的， 那麼該怎麼辦呢？
生理性盜汗
這種類型的睡覺出汗是多發生在小孩子身上的， 因為小孩子皮膚非常幼嫩， 所含水分較多， 毛細血管豐富， 新陳代謝旺盛的同時卻有著尚未健全的植物神經調節功能。 因此， 小孩子在活動時容易出汗， 如果睡覺前活動多的話， 身體的新陳代謝更加活躍， 導致熱量增加， 在睡著時汗腺分泌會變多， 大汗淋漓， 以利於散熱。 除此之外， 孩子如果在睡覺前吃東西， 胃液分泌也會變多， 引起汗腺分泌的相應增加， 讓孩子睡覺時出汗很多， 特別是睡覺的最初兩小時。
病理性的盜汗
入睡之後， 如果出汗時間以上半夜為主， 則一般都是血鈣偏低引起的。 低鈣會增加交感神經的興奮性， 加大了汗腺的分泌， 這樣的睡覺出汗現象在佝僂病患者中更多見。 如果是有結核病的患者出現睡覺出汗， 往往是整夜都出汗， 並且伴有面色超紅、食欲不振、情緒起伏等症狀。 許多影響人體體溫調節中樞以及讓交感神經興奮的疾病都會引發病理性睡覺出汗。
睡覺出汗防治方法
保持乾燥
有睡覺流汗現象的人， 應該注意勤換衣被， 並且經常洗澡， 準備好軟布擦身， 或者用一些小兒爽身粉， 保持皮膚乾燥， 減少汗液對皮膚的刺激。 如果身上有汗。 不要直接吹風， 避免感冒。
晚上睡覺出汗是怎麼回事？晚上睡覺出汗怎麼辦？
降低溫度
如果家裡條件允許的話， 應該適當的調節室內的溫度和濕度， 特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說， 居住環境應該偏涼才可以。
晚上睡覺出汗是怎麼回事？晚上睡覺出汗怎麼辦？
注意飲食
在飲食方面， 應該按照自身睡覺出汗的原因對症下藥， 摸索出適合自己的飲食宜忌規律， 制定對自己最好的食療調養身體。 像陰虛血熱、火旺的人， 應該要切忌不要食用辛辣的食物，
體育鍛煉
無論什麼時候， 適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康， 所以， 加強體育鍛煉， 養成正確而有規律的作息習慣， 勞逸結合， 讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。
睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運動， 所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜， 而且睡前別吃太多東西。 對於病理性出汗， 應該對症下藥， 補充身體所缺乏的營養， 如果是結核病等引起的， 應該馬上去醫院看醫生。
