胃不好吃什麼比較養胃呢
胃不好的原因有很多種， 沒有良好的飲食習慣和生活習慣。 長期的不良飲食， 比如喝酒等。 這些都是會造成胃部有慢性疾病發生的。 一旦胃部發生了疾病， 尤其是慢性疾病的時候， 對於食物的正常消化和吸收都是有非常大影響的。 這樣的情況下， 是應該要及時的治療和養護胃部。 下面我們介紹一下具體怎麼做。
胡蘿蔔 增強抵抗力 胡蘿蔔性味甘平， 中醫認為它“下氣補中， 利脾膈， 潤腸胃， 安五臟， 有健食之效”。 豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A， 能明目養神， 增強抵抗力， 防治呼吸道疾病。
南瓜 排毒護胃 《本草綱目》載“南瓜性溫， 味甘， 入脾、胃經”， 能補中益氣、消炎殺菌、止痛。 其所含的豐富果膠， 可“吸附”並排出細菌和有毒物質， 包括重金屬、鉛等， 起到排毒作用。 同時， 果膠可保護胃部免受刺激， 減少潰瘍。
甘藍 天然“胃菜” 甘藍性平味甘， 無毒， 入胃、腎二經。 甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一， 也被譽為天然“胃菜”。 其所含的維生素K1及維生素u， 不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織， 還可以保持胃部細胞活躍旺盛， 降低病變的幾率。 甘藍榨汁並加入少許蜂蜜飲用， 可促進潰瘍癒合。
菠菜 補助費血利便 菠菜味甘性涼， 能潤燥養肝、益腸胃、通便秘。 菠菜可增食欲， 助消化， 豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動， 有利排便。 不過， 菠菜草酸含量高， 妨礙鈣質吸收， 應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃， 或在烹煮前焯一下， 除去草酸。
胃部是重要的消化吸收器官， 由於每天要消化和吸收很多的食物。 所以在平常的時候飲食上一定要特別注意。
