男人濕氣重怎麼調理呢

男人濕氣重的問題是讓我們很多人都特別頭疼的問題， 濕氣重的情況會使我們自身出現肚子疼的情況， 而且濕氣重的情況會使我們自身出現風濕骨科疾病， 如果不及時治療的話還可能會是我們自身喪失基本行動能力， 成為很多人面臨的一個大問題， 簡述一下男人濕氣重怎麼調理吧。

1.　濕氣重有內濕和外濕之分.自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪.而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體,由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺,又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺.另外脾喜燥惡濕,易被濕邪所困出現脾虛生內濕的症狀:肌肉酸痛倦怠乏力,納呆食少,便溏完穀不化口中粘膩等.觀其舌苔厚膩,察其脈象濡臨床間夾其他徵象都表現出濕氣重的症狀體征.

2.濕氣重可適量吃些辣椒發汗， 脾最忌濕， 所以可選擇薏米， 茯苓， 澤瀉， 冬瓜， 芡實祛濕健脾。 另外， 濕氣重的人要少思慮， 思則傷脾。 平常少食冷飲。 可以選擇在夏天拔罐艾灸除體濕。 日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。 尤其對濕氣敏感的人，

男人濕氣重可以多吃一些生薑， 生薑雖然辣， 但是對於我們調節自身出現的濕氣重的問題具有很好的效果， 生薑的價格也不是很昂貴， 可以有效的幫助我們擺脫一些藥物治療給我們自身帶來的經濟負擔壓力， 最短時間內恢復健康。