肝臟健康很重要,常吃這些護肝食物,排毒養肝,預防脂肪肝!
肝臟健康很重要, 常吃這些護肝食物, 排毒養肝, 預防脂肪肝!
葛根
葛根性涼味甘,具有生津、退熱、止瀉等作用, 對肝臟能起到一定的保護作用。
枸杞
枸杞具有滋補肝腎、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。 枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存, 有防治脂肪肝的作用。 對肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者有很好的作用, 用眼過度, 清肝明目, 泡水喝非常好。
辣木籽
辣木, 原產於印度,辣木籽內含有的活性成分, 可以有效針對酒精保護肝和保護胃。 不但能解酒, 醒酒, 排肝毒有效, 對控制血糖、降血壓、降血脂也很有效果,
蜂蜜泡蒜
大蒜不僅僅能抗癌、防癌、還能提高肝臟功能, 經蜂蜜泡制, 既改善了口感又提高了大蒜的健康功效。 蜂蜜中所含的礦物質及糖分和大蒜的營養成分結合起來, 可增強肝臟功能。