吃什麼可以催月經來，試試吃這些

如果有女性朋友的月經經常延遲到的， 那就說明出現月經不調了， 應該要適當的調節一些身體了。 可以喝些薑茶， 因為薑茶可以暖宮。 還有就是補充維生素C， 可以促進身體分泌性激素。

1.大量補充維生素C。 維C有助於促使身體分泌雌激素(幫助增厚子宮內膜)。 當服用大劑量的維生素C後， 子宮開始收縮， 月經也就開始了。 在此種情況下， 最好通過喝歐芹茶來補充維生素C。 每天喝兩三杯。 或者你也可以喝品質比較好的蔓越梅汁來補充維生素C。 當然你也可以通過服用維生素C片來補充維生素C。 但在大量服用維生素C片之前， 要首先確定自己沒有懷孕， 要不然可能會造成流產。

2.喝薑茶。 月經快要到來之前或者月經逾期時， 喝兩杯以上濃濃的薑茶會讓月經在幾天內到來。 不過要知道， 薑茶可能會引起潮熱和心神不定。

3.吃芹菜。 芹菜的莖稈和葉子含有芹菜腦， 它是一種可以刺激子宮收縮的天然成分。 芹菜也被稱為是可以促進月經的食物， 因為它可以促進骨盆和子宮的血液流動， 可以刺激月經的到來。

4.咀嚼木瓜。 每天吃一隻木瓜， 至少連續吃7天。 木瓜內含的胡蘿蔔素可以促使月經的到來。 如果你生活的地方很難買到木瓜， 你可以通過吃胡蘿蔔或者南瓜來攝取胡蘿蔔素。