百合薏仁的功效及食用方法是什麼？

這一段時間皮膚不好， 我想做個美容。 有沒有什麼食療的方法使皮膚好一點？百合也可以是皮膚好嗎？百合的功效與作用及食用方法薏仁。

合百美容養顏， 止咳潤肺。 百合秋季吃的話他可以止咳潤肺。 用於肺氣腫慢性支氣管炎。 百合做粥的話可以養陰安神。 百合還有美容的作用。 你把百合做成百合銀耳湯經常吃上的話皮膚會光澤皮膚變的更白。 他的營養價值很高百合含有。 蛋白質脂肪， 鈣， 含有大量的維生素。 鋅。 胡蘿蔔素。 適合於老年人吃小孩吃， 免疫力地下的人每個人都適合。 你給孩子吃和老人吃。