男人補腎女人補肝的食譜有哪些

就冬季來說， 是滋補絕對不能夠錯過的一個季節。 若是在這期間大家沒有通過飲食來進行補肝腎， 很有可能會給自己的健康帶來不良影響，

還有可能會造成多方面的危害。 那麼到底男人補腎女人補肝的食譜有哪些呢?接下來我們就和大家一起來瞭解一下下面這幾款補肝腎的食譜。

男人補腎女人補肝的食譜

1、人參母雞湯

備好一隻兩斤的內母雞， 三克的人參。 將人參清洗乾淨， 切成小片， 母雞宰殺之後， 去毛和內臟， 並將雞爪剁去， 放在煮開的水裡面焯一焯， 撈出來， 清洗乾淨， 去除水分。 之後在鐵鍋裡面加上一些豬油燒熱， 放進蔥薑來煸炒出香味， 並放進料酒， 加上精鹽、味精和奶湯， 將湯煮沸之後， 將蔥和薑撿出來， 把母雞和人參一起放進砂鍋裡面， 用小火進行燉煮， 等到雞肉爛熟之後就可以服用。

2、羊腎杜仲五味湯

備好兩個羊腎， 5克杜仲， 六克五味子，

以及適量的料酒、蔥薑以及味精。 將羊腎清洗乾淨之後， 切碎， 杜仲和五味子用紗布抱起來， 跟羊腎一起放在砂鍋裡面， 加上適量的水和薑、蔥以及料酒。 等到肉爛熟之後， 加上一些味精和鹽來進行調味， 之後直接服用。 通過這道羊腎杜仲五味湯， 不但能夠起到強筋骨和補肝腎的作用， 還能夠治療因為腎虛而出現陽痿和腰疼以及筋骨無力等症狀。

通過對上文的閱讀， 相信大家都已經瞭解到男人補腎女人補肝的食譜有哪些。 因此， 在平常的生活中， 大家可以多吃一些具有滋肝補腎功效的食物， 這樣能夠讓人體的腎臟時刻處在健康的狀況下， 也能夠讓人們的腎虛的症狀得到改善。