胃不好嘴苦口臭怎麼辦

當人們出現腸胃問題的時候， 會經常感覺到嘴巴裡發苦， 甚至還會有口臭的現象， 在平時首先要調節的是日常的飲食工作， 一日三餐一定要吃好， 並且要吃得清淡， 不刻意去吃一些容易上火的食物， 儘量不要喝冷的， 做好腸胃的保暖工作， 這些都非常重要。

怎樣調節腸胃呢?

第一點就是飲食：首先飲食要有規律， 俗話說早餐要吃好、中餐要吃飽、晚餐要吃少。 一點沒錯就要這樣堅持， 特別是早餐， 早餐無論如何都是要吃的， 對腸胃最重要， 有的學生因為睡懶覺不喜歡起來吃早餐， 最後導致腸胃不好， 甚至得了膽結石等嚴重疾病。 上班族也是， 為了趕時間匆匆忙忙隨便吃點， 有的乾脆不吃早餐， 這是大忌， 千萬不能這樣。 夏季來了， 還有的人喜歡吃夜宵， 卻不知吃夜宵也是對腸胃有害無益的， 男人吃宵夜要慎重， 防止得腸胃病。

第二點就是腸胃保養：腸胃保養有很多種方法， 有內在的有外在的， 內在的還是通過正確的飲食來保障， 比如吃些健胃的食物;外在的就是腸胃保暖啦， 經常參加鍛煉啦， 這都可以起到調節腸胃的作用。

第三點就是消除生活壓力， 改善生活條件：保持一個良好的愉快的心情是一天中的重要事情， 無論我們遇到怎樣的生活壓力， 我們都必須保持一個良好的心情來對待事物的變化， 避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。 同時， 注意勞逸結合， 防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

如何調節腸胃不是一個快速的過程， 其要根據自身的條件慢慢去調節，

切勿操之過急， 不但沒有調節好反而加重病情。