男人腸胃不好 三種食物要少碰

生活節奏快， 工作壓力大， 吃飯不規律、暴飲暴食之類的生活習慣難免會讓腸胃不好受。 腸胃有問題了， 身體健康就很難保障， 因為腸胃不好的話， 很多東西都是不可以吃的， 比如說辣的酸的， 那麼胃不好要少吃哪些食物？下面39健康網的小編就來告訴關注健康的男性朋友們， 腸胃不好的話最好少碰哪些食物。

1、薄荷

薄荷會放鬆食道括約肌， 這是導致胃酸的重要原因。 薄荷傷胃， 不僅要少吃薄荷， 還包括要少吃各種含有薄荷的食物， 如少喝薄荷茶， 少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

2、汽水

汽水是一種刺激性比較大的飲料，

3、豆類和咖啡

豆類和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。 豆類中含有低聚糖， 不易於消化， 容易導致腸道產氣。 咖啡會刺激胃部， 導致胃酸分泌過多， 會導致消化不良和泛酸， 同樣容易傷胃。