?便秘能吃薄荷嗎

便秘能吃薄荷嗎？對于這個問題， 很多朋友是想要了解的， 當然也就包括大部分的便秘患者們。 說起薄荷， 很多人都是再熟悉不過了的， 因為在大家的生活之中， 有很多機會能夠接觸到薄荷的。 當然， 很多人其實并沒有吃過薄荷， 最多的不過就是聞了一下薄荷的味道， 所以才會有這么多人不了解這個問題的。

對于便秘患者來說在生活中有很多事情是需要注意的， 除了自己的生活起居之外， 在自己日常的飲食上， 也是有很多是要休息的。 有的東西可以吃， 有的東西是不可以吃的。 那么， 下面就來詳細介紹一下 便秘能吃薄荷嗎？

薄荷（學名：Mentha haplocalyx Briq.）， 別名野薄荷、夜息香。 多年生草本植物， 多生于山野濕地河旁， 根莖橫生地下。 全株青氣芳香， 花期7-9月， 果期10月。

生于水旁潮濕地， 海拔可高達3500米；在熱帶亞洲， 蘇聯遠東地區， 朝鮮， 日本及北美洲（南達墨西哥）也有分布。

食用價值

薄荷具有醫用和食用雙重功能， 主要食用部位為莖和葉， 也可榨汁服。 在食用上， 薄荷既可作為調味劑， 又可作香料， 還可配酒、沖茶等。 每100克干薄荷中， 含水分9.6克、蛋白質6.8克和纖維31.1克， 能提供870.7千焦的熱量。

薄荷粥， 功效：清新怡神， 疏風散熱， 增進食欲， 幫助消化。

薄荷豆腐， 功效：可治療傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥。

薄荷雞絲， 功效：消火解暑。

薄荷糕， 功效：清涼， 疏風散熱， 清咽利喉。

鮮薄荷鯽魚湯， 功效：可治小兒久咳。

薄荷湯 ， 功效：解毒敗火。

薄荷涼茶， 飲用后通體舒坦， 精力倍增。

此外， 薄荷莖葉有特殊香味， 可用于制作口香糖、牙膏等， 起到清涼提神、瀉火的功效。

另外， 薄荷可釀蜜， 其蜜蜜色深， 呈深琥珀色、具有較強的薄荷特殊氣味。

藥用價值

薄荷是中國常用中藥， 幼嫩莖尖可作菜食， 全草又可入藥， 治感冒發熱喉痛， 頭痛， 目赤痛， 肌肉疼痛， 皮膚風疹搔癢， 麻疹不透等癥， 此外對癰、疽、疥、癬、漆瘡亦有效。 薄荷含有薄荷醇， 該物質可清新口氣并具有多種藥性， 可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣， 還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。 大量食用薄荷可導致失眠， 但小劑量食用卻有助于睡眠。

綜上所述， 對于便秘患者來說是可以吃薄荷的， 而且薄荷在一定的程度上面對于便秘還有輔助治療的效果。 當然， 對于薄荷的治療便秘的功效而已， 只是氣到了輔助治療的作用， 所以我們的便秘患者們平時也不要過于依賴薄荷， 最好還是要堅持醫生們的常規治療的，