最有效的排毒養顏方法

最有效的排毒養顏方法有哪些呢？排出體內的毒素治療粉刺、痤瘡等疾病。 以下幾種最有效的排毒養顏方法你不妨試試。

1、運動能使體內的垃圾（毒素）通過出汗來排泄。

2、喝蜂蜜水相當於中醫的“下法”， 即通過瀉下通便排除毒素。

3、吃海帶海帶有排毒通便功效， 能促進鉛的排出。

4、按摩按摩能加速血液迴圈和淋巴液暢通， 同時能加速血液迴圈， 減少毒素堆積。

5、面部刮痧利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。 長期堅持， 對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

6、斷食厚重的護膚彩妝品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物， 建議每週有一天起床洗臉後什麼都不塗也不化妝。

排毒養顏是每個女性保養皮膚的重要工作之一， 清除體內的毒素讓你渾身充滿活力。

99營養師溫馨提醒食用海帶要注意了， 海帶含碘較多， 甲亢病人不宜食用海帶。