孕婦可以吃紅小豆嗎

五谷雜糧， 總有一種你會喜歡。 紅小豆又叫作赤小豆， 其長相與紅豆非常相似， 但是會比紅豆更細長， 很多人會把紅豆與之混合。 紅小豆在日常生活中有很多的吃法， 做成紅小豆泥就是其中之一， 有時候也會把紅小豆煮軟， 然后拌著一些龜苓膏、涼粉來吃， 味道也是很獨特的。

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紅小豆經常被用來煮紅小豆冬瓜湯。 在夏季， 很多家庭都會煮一些紅小豆湯來喝， 從而達到消腫利尿的效果。 可是家里剛好遇上孕婦就開始犯困了， 到底孕婦可不可以吃紅小豆呢?如果不能， 那吃了對胎兒和孕婦的身體有什么危害呢?

答案是可以的。 孕婦可以吃紅小豆,孕婦不僅可以在休閑之際拿來當點心食用， 一旦碰到天氣炎熱時候， 還能使用紅小豆起到清熱解暑的效果。 但要注意不要過量.紅小豆富含淀粉， 蛋白質含量約為粳米3倍，

糖類較高， 磷、鉀、鎂甚高， 而脂肪甚少。 還含維生素、煙酸、硫胺素、核黃素、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分。

現代藥理研究表明， 紅小豆對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌有明顯抑制作用， 所含糖類可使肝臟免受有害因子侵襲， 保護正肝臟常解毒功能。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。 多吃可預防及治療腳腫， 有減肥之效。 其石堿成分可增加腸胃蠕動， 減少便秘促進排尿， 消除心臟或腎病所引起的浮腫。 食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

以上就為大家解釋了孕婦可不可以吃紅小豆這個問題了， 但是有一點值得注意的是， 紅小豆不是紅豆，

雖然二者長得很像， 但是具有本質上的區別， 本身的療效也是不一樣的， 大家在購買紅小豆的時候一定要區別好在購買， 避免造成不必要的麻煩。