無糖口香糖居然有糖有熱量？！

這就像……老婆餅沒老婆呀。

提問者

丁當， 為什麼無糖口香糖是有糖有熱量的？困惑……

丁當

看來你是個認真看包裝的有心人。

無糖口香糖之所有好意思說自己是「無糖」的，

如果你認真看包裝或配料表， 會發現其中標出了「含木糖醇」。

木糖醇是一種甜味劑， 也算是一種「糖」。

它的甜度和白糖差不多， 熱量確實會低一些， 還不太容易被人體吸收， 所以常會推薦給糖尿病患者食用， 但並不是說它就完全沒有熱量哦。

不過， 如果只是「飯後來兩粒」， 總共也就 5.5 千卡左右的熱量， 跟你一天要吃的 2000 千卡相比， 基本可以忽略。

雖說無糖口香糖有糖有熱量， 但它還是有助於減肥的。

道理就在於：來一粒口香糖， 嚼啊嚼啊嚼很久。 只要嘴巴閑不下來， 就不會去再吃別的好吃的了， 是不是？

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