喝酒全身肌肉痛頭疼？
生活中， 適當的喝酒對人體的危害不是特別大， 但是如果經常性的喝酒， 一般是會損傷身體健康的， 有些人在喝酒後出現全身性疼痛， 而且還伴有頭疼的現象， 其實這多是究竟刺激導致人腦血管擴張引起的， 這個時候可以多喝點熱水， 蜂蜜水， 綠豆湯之類的東西來緩解頭疼。
喝酒對人身體究竟有哪些危害？怎麼樣喝酒才能少傷身呢？
危害一：傷肝
酒精對人體的傷害是非常大的， 愛喝酒， 最直接傷害的就是肝臟。 如果喝酒過量的話， 很容易引起酒精肝、肝硬化。
而如果大家的肝臟受到損傷之後， 身體的解毒能力也會下降， 如果繼續飲酒， 只會造成惡性循環。
危害二：傷腎
酒精會影響身體中氮的平衡， 蛋白質分解增加， 血中尿氮素含量增加， 這樣就會加重腎臟的工作。
危害三：傷神經
酒喝多了， 容易讓人們對於酒精產生一種依賴， 而酒精對於人的腦神經是非常有傷害的，
危害四：皮膚衰老
如果女性經常喝酒的話， 而且經常性大量飲酒， 就非常容易導致皮膚出現鬆弛， 容貌變得憔悴的情況， 所以喝酒對於容貌的傷害也是很大的，
怎麼喝酒才少傷身？
1、空腹不要飲酒
喝酒前要吃一些食物， 尤其是在酒桌上， 很多人也都知道， 邊吃飯邊喝酒， 這樣不容易喝醉， 而其實在生活當中大家也要注意， 喝酒之前要吃一些主食， 這樣才能避免空腹飲酒， 也能最大限度減少喝酒對於身體的傷害。
2、喝酒速度慢一些
在酒桌上要避免大口喝酒， 因為喝酒比較猛烈的話， 那麼酒精在人體內部產生的影響也就會變大。 所以在喝酒的時候， 儘量讓速度變慢一些。
3、多喝白開水
喝酒的時候多喝白開水， 這樣能讓酒精最快的排出體外， 而喝酒時， 經常喝白開水有助於經常上廁所， 這樣就可以通過尿液把酒精排出體外， 對於人體的傷害也就會減少很多。
4、不喝混酒
喝酒的時候要注意， 不要讓各種酒精混合在一起。 因為不同的酒成分跟含量都不同， 如果這些相互混雜在一起， 在喝到體內會容易引起不舒服的感覺， 而且非常容易喝醉， 對於人體的傷害也是很大的， 尤其會引起頭疼。
