促進嬰兒大腦發育的八種營養素有哪些?

對寶寶的成長， 是很多家長都關注的， 尤其是在飲食上， 很多家長都是給寶寶吃最好的， 但是這些是不夠的， 想要寶寶成長的更快更健康， 就要合理的給寶寶搭配膳食， 這樣利於寶寶身體營養吸收， 對寶寶成長有著很大幫助， 那能夠促進嬰兒大腦發育的八種營養素有哪些呢?

對能夠促進嬰兒大腦發育的八種營養素有哪些， 很多家長都不是很瞭解， 而且在給寶寶們選擇的時候， 也都不是知道該如何進行， 下面就詳細的介紹下， 使得家長對此也都是有著很好的認識。

促進嬰兒大腦發育的八種營養素：

1、脂肪。 脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質， 在大腦活動中起著重要的不可代替的作用。

2、蛋白質。 蛋白質是腦從事複雜智力活動的基本物質。

3、維生素A。 維生素A可以促進腦的發育， 缺少維生素A可使智力低下。

4、鈣。 充足的鈣質可使大腦持續工作。

5、糖。 糖是大腦活動能量的來源， 具有刺激大腦的活動能力的作用。

6、維生素B族。 維生素B族物質可預防精神障礙。

7、維生素E。 維生素E具有保護細胞膜的作用， 還能防止不飽和脂肪酸的過氧化。

8、維生素C。 充足的維生素C可使腦功能敏銳。

嬰兒大腦發育情況：

腦的大多數回路都是在人生的頭幾年建立起來的。 寶寶剛出生時的大腦只有最終成人大小的1/4， 但到了2歲， 就已經長到成人大小的3/4了!等到了5歲， 孩子的大腦就會和成人大腦的大小及容量非常接近了。 當然， 這並不意味著你的孩子到上幼稚園的時候， 就能知道所有大人都知道的事情， 因為人生體驗也很重要。

大腦的這種發育意味著與學習、記憶、動作控制和其他各項大腦功能相關的腦部結構到孩子5歲時就已經建立起來了。 這些彼此之間傳遞資訊的結構和神經通路會在孩子的一生中都被不斷地使用。 這些連接， 叫做突觸， 是一個人所擁有的所有動作、思想、記憶和感覺的基礎。

通過以上的介紹， 能夠促進嬰兒大腦發育的八種營養素有哪些，