米醋能減肥嗎

米醋是我們幾乎天天能接觸到的調理品， 米醋是采用一定的食材經過發酵釀造而成的， 米醋的營養價值非常的高， 米醋里面含有豐富的氨基酸， 而且這些氨基酸還是堿性的， 所以能中和我們血液的酸性， 米醋里面還含有有機酸和多種維生素。 米醋里面還有豐富的礦物質。

米醋的主要功能在于可以降低我們的血壓， 這個有利于高血壓患者， 米醋能夠起到解酒的作用， 而且米醋能保護我們的血管， 能起到安神凝神的功效， 米醋還有美白和減肥的好處呢。

營養成分

米醋是眾多種類醋中營養價值較高的一種， 含有豐富的堿性氨基酸、糖類物質、有機酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、無機鹽、礦物質等。

米醋的氨基酸能促進體內脂肪消耗然後能夠轉換成能量， 促進體內蛋白質和醣完成新陳代謝， 平均一個月大約能夠瘦下3公斤左右唷!

材料：洋蔥(中等大小，

做法：

將洋蔥去皮， 切薄片。

用冷水浸一會兒， 然后隔去水分。

將醋及鹽放入煲內， 加熱至攝氏36度。

熄火， 加入蜂蜜， 徐徐攪拌， 使它溶解， 加入洋蔥。

變涼后把洋蔥和醋放入密封容器內， 放在雪柜雪藏1星期后， 便可開始食用。

如果怕酸的話， 可增加蜂蜜的分量， 或可以蘋果醋代替， 經過一段時間適應它的酸味之后， 便可改用糙米醋的了。

上文我們介紹了什么是米醋， 相信大家對米醋是非常的熟悉， 但是我們可能忽略了米醋很多的功效和作用， 米醋能夠保護我們的血管， 降低我們的血壓， 能起到美白的功效， 米醋能減肥嗎答案是肯定的。