積極情緒有哪些
積極情緒對身心的健康是非常合適的， 可以讓我們保持樂觀的心態， 而且可以讓我們廣交好友。 積極的情緒主要是表現出喜悅、開心、微笑等， 是一種積極向上以及讓人放松的心情， 而且保持積極情緒是可以讓我們看周圍的事物更加順眼， 所以積極情緒是有利于我們的身體健康以及提高工作質量。
a.喜悅
Fredrickson教授認為， 當我們感受到喜悅時， 我們一般處于這樣的情形下：一切按照預定的方式發展， 結果符合我們的期待， 甚至比我們所期待的要更好。 例如， 和戀人約好去一處地方約會， 提前五分鐘到， 卻發現戀人已經等在那里沖你微笑；和好友一起享用了美味的飯菜， 并如我們所想地聊了許多有趣的事， 等等。
喜悅是一種輕快而明亮的感覺， 當我們感到喜悅， 我們會感到渾身輕松， 甚至周圍的事物看起來也更生動、順眼， 我們可能會想加入他人的談話、對接下來的事躍躍欲試。
b.感激
當我們意識到他人對我們的付出， 我們會體驗到感激。 比如吃完飯后， 伴侶主動承擔了洗碗的工作；小攤老板往袋子里多放了一塊肉；等等。 有時我們感激的對象也不一定是人， 也可能是感受到某種事物帶給我們益處。 比如健康的身體、幸運的際遇、我們愛著的人都還活著等等。 當我們贊賞人、事、物的可貴， 感激就出現了。 （p.42）
感激會帶給我們“想要付出回報”的沖動， 我們會希望對幫助過我們的人做點好事， 也可能會想通過幫助其他人來把自己受過的恩惠傳遞出去。 感激和“虧欠”是不同的， “虧欠”會強迫我們， 讓我們覺得必須回報， 否則就會不安、自責， 而且處于虧欠中的人往往會選擇吝惜的方式給予回報——精確地計算怎樣的回報是“剛好”的；但感激讓我們由衷、自發地給予贊賞和回饋。
c.寧靜
寧靜是一種綿柔、低調、放松版本的喜悅， 通常發生在感覺深處安全而美好的環境中。 是在經過了漫長的一天， 放下手中工作時長長嘆了口氣的感覺；是手里拿著書閱讀，
d.興趣
興趣是我們在安全的環境中， 被一些新穎的人、事、物吸引了注意力時感受到的情緒。 我們會被興趣牽引著， 去探索、嘗試， 去消除神秘、了解更多。 興趣可能出現在我們回家的路上， 當我們發現有一家新的飯店開業， 我們想試試看它的味道；當我們閱讀一本充滿了新觀點的書時， 我們也會大感興趣， 想把新知識吸納進來， 和先前作比照。
e.希望
相比平淡的日常， 往往在事情發展對我們不利或者存在不確定性時， 我們更容易感受到希望。 希望的核心是我們相信事情能好轉、好事有可能發生的信念和愿望。 即使找工作不順利、考試失手、身體檢查發現了異樣， 希望仍然讓我們隱隱相信：不論現在如何， 事情變好的可能性是存在的。
人類的大腦功能，
