六種預防乳腺癌的水果 多吃水果遠離疾病困擾

六種預防乳腺癌的水果 多吃水果遠離疾病困擾

葡萄

蘊含多量果酸有助於消化， 適當多吃些葡萄， 能健脾和胃。 葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，

還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有補益， 多種疾病起到輔助治療的作用， 直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用， 適宜乳腺癌患者食用。

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山楂

山楂中含有一種叫牡荊素的化合物， 具有防癌、抗癌作用， 能活血化淤， 化滯消積， 抑制癌細胞生長， 同時富含維生素C， 適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

六種預防乳腺癌的水果 多吃水果遠離疾病困擾

柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等，

都富含維生素C， 可防止亞硝胺生成， 適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

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獼猴桃

獼猴桃是果中珍品， 維生素C含量為橘子的4-12倍， 蘋果的3倍， 葡萄的60倍。 研究表明， 其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，

從而有良好的防癌抗癌作用， 是預防乳腺癌的佳品。

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大棗

大棗補脾胃益氣血， 富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。 它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分， 常吃大棗可以增強體質，

預防乳腺癌。

六種預防乳腺癌的水果 多吃水果遠離疾病困擾

芒果

科學研究發現， 女性多食芒果， 有預防乳腺癌的作用。 研究人員對芒果中的多酚進行了研究， 特別是其中的生物活性成分丹寧。 專家介紹， 丹寧酸是種多酚， 帶有苦味，

葡萄籽和茶葉中含有這種成分。 研究發現， 細胞分裂週期因多酚而被打破， 這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。