運動後大便次數增多怎麼回事？

在運動完之後， 忍者身體會流失很多水分以及電解質， 所以這時候人會感覺到口渴， 這時候可以喝一些水或者飲料， 人們在運動完之後， 難免會出現一些小情況， 比如有的人運動之後大便次數會增多， 這種現象並不常見， 那麼導致這種情況的原因是什麼呢？

運動後大便次數增多怎麼回事？

運動後想大便屬於正常的現象， 運動會促進胃腸蠕動， 導致排便意識。 另外出現幹嘔多考慮慢性咽炎， 與吸煙， 日常生活飲食不良導致，

意見建議：平時養成定時排便的習慣， 多喝水， 日常用膨大海泡水喝， 控制吸煙頻率， 可以適當服用咽炎片， 日常是生活飲食方面清淡些， 注意預防感冒。

需要考慮腸炎的表現， 是細菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起的胃腸炎.可以考慮到醫院消化科做個腸鏡檢查， 如果確診， 麥片優酪乳蜂蜜或牛奶平時不要在飲用了， 在生活方面需要注意， 1、注意飲食衛生2、忌吃油膩食物。 3、忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。 4、忌生吃大蒜。

肛腸科的醫生.關鍵是習慣問題.沒有特效辦法.一定要保持大便通暢柔軟， 養成定時大便習慣， 有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜， 香蕉， 紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.症狀輕時可以先使用痔瘡靈栓有一定作用.必要時候可以手術治療.

應該是有點腸胃消化不良， 胃動力不足， 運動就會促進消化， 建議平時多吃富含纖維素食物， 芹菜， 竹筍等。

意見建議：， 保持一個健康的生活習慣和飲食習慣，

運動後促進了腸部的蠕動， 大便是正常的。

意見建議：每天1-2次大便也是正常的， 只要自己沒有什麼異常感覺就可以的， 不屬於病態。