上火易傷肝 推薦4款降火花茶

上火， 可以說是比較常見的一個症狀表現， 而上火的話不僅會讓我們長痘痘， 也會出現嗓子疼跟眼睛痛的表現。 一旦出現上火沒有及時降火的話， 是會對肝臟帶來很大的危害， 所以說在平時的時候， 我們如果出現上火的情況， 一定要選擇降火， 這樣才不會傷害肝臟， 那麼你知道日常有哪些花茶是具有降火的效果嗎？

降火喝什麼花茶好

當歸金銀花茶

材料：3克當歸、5克金銀花、綠茶5克。

做法：先把當歸跟金銀花倒入鍋裡， 注入200ml的清水， 採用水煎的方式進行煎煮；把煎煮出來的水留下來備用。 杯子裡面倒入綠茶， 再倒入煮開的清水， 然後浸泡30秒後即可飲用。

玉竹連翹茶

材料：連翹10克、玉竹3克、綠茶5克。

做法：先把這3味材料直接倒入杯子裡面， 然後注入300ml的開水， 然後蓋上北改， 浸泡15分鐘後再喝茶。 這味花茶是可以用來治療因為上火而導致的氣躁心煩症狀，

黃連綠茶

材料：黃連0.5克、綠茶5克、冰糖15克。

做法：先把黃連跟綠茶放入泡茶的容器裡面， 倒入適量的開水， 沖泡一遍後倒掉水， 然後放入冰糖， 再倒入開水沖泡飲用。 能夠幫助我們治療因為上火導致的眼睛疼痛跟口腔潰瘍等表現。

大黃紅茶

材料：大黃1克、紅茶5克、冰糖10克。

做法：先把大黃倒入杯子裡面， 紅茶也直接倒入杯子裡面， 冰糖也是一樣， 放入杯子；清水煮開之後直接沖泡進去， 然後就可以直接飲用了。 這茶可以用來治療普通的上火症狀。

降火食療方

馬蹄蛋湯

材料：馬蹄、雞蛋、香油。

做法：先把馬蹄清洗乾淨剝皮後切碎；雞蛋打入碗裡攪拌均勻。

海帶綠豆湯

材料：海帶、綠豆、魚腥草、薏米、冰糖。

做法：先把海帶洗淨；綠豆泡水半小時後洗淨；薏米泡水半小時再洗淨；魚腥草洗淨後用紗布包起來。 把上述說的材料都放入砂鍋裡面， 注入適量的開水， 用小火慢慢的燉煮；等煮到海帶爛了， 綠豆開花了之後再去除魚腥草， 根據個人的愛好加入適量的冰糖， 攪拌均勻即可。

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