睡眠問題等于酗酒吸大麻

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明尼阿波利斯——熬夜的誘惑有很多， 一個新研究為讓大學生去睡覺找了很好的理由。

研究人員分析了2009年春季美國大學健康協會舉辦的全國大學生健康評估(NCHA)中超過43,000名學生的數據。 在控制了抑郁癥， 孤獨感或慢性健康問題等混雜因素后， 研究人員發現， 睡眠不好是個潛在因素。

雖然少數學生可能有臨床睡眠障礙， 圣托馬斯大學的心理學助理教授Roxanne Prichard博士說， 約60%的人表示有睡眠問題。 所有的高校都強調禁酒減壓運動， 但對促進更好睡眠的投入很少， 殊不知這樣做學生和高校都是有幫助的。

“睡眠問題有可能涉及學生和高校共同的經濟利益， ”她說。 事實上， 減少學生退學的課程數目在幾率上就勝人一籌，

Prichard希望更多學校能對學生的睡眠問題進行篩查， 這可能最終限制護理大學健康中心的費用， 她說。 “我不認為睡眠問題會體現在調查問卷形式上， 而那可以解釋很多你看到顯示的其他問題， ”她說。 “復發性的疾病可能是睡眠問題。 ”

Prichard和共同研究者圣托馬斯大學的經濟學教授Monica Hartmann博士發現， 睡眠不好大一新生中尤為不利。 “我認為部分原因是因為大一新生睡眠最糟糕， ”她說。 他們不僅渴望獨立于他們的父母， 本質上， 他們的年齡讓他們更傾向于成為夜貓子， 她說。 重點針對大一新生是個好主意， 因為大一的成功與否能很大程度上預測他們在大二的成績。

這項研究發表在《睡眠》期刊的線上增刊，